Вариант диеты при интенсивном газообразовании
Составить меню можно ориентируясь на примерный вариант диетического питания, представленный в таблице.
Прием пищи | Примеры блюд |
первый завтрак | гречневая, овсяная, рисовая каша (на выбор). Кофе с кусочком твердого сыра |
ланч | галеты, пшеничные сухарики, банан, папайя, киви |
обед | легкий рыбный или куриный суп, огуречный салат, овощное пюре с паровым мясом (курицей, рыбой). Морс или компот |
полдник | йогурт, обезжиренный творог, печеные яблоки, не сдобное печенье. Сок, зеленый чай |
ужин | картофель (вареный, пюре) с отварной (паровой) рыбой. Тушеные (вареные, паровые) овощи с курицей, салат из вареной свеклы. Травяной чай |
за пару часов до сна | питьевой йогурт (желательно без фруктовых добавок) |
Не следует бояться экспериментировать с разнообразием блюд. Диетическое меню может быть вкусным. Главное, не выходить за рамки допустимых продуктов, и вводить в рацион блюда, богатые полезными микроорганизмами.
При метеоризме нельзя игнорировать правила здорового питания. Процесс может перейти в хроническую форму с непрерывным брожением и гниением в кишечнике. Организм будет находиться в состоянии постоянной интоксикации. Это способствует обострению диагностированных болезней, и грозит приобретением новых патологий пищеварительного тракта. Кроме того, нарушенная микрофлора – прямой путь к авитаминозу и снижению иммунитета.
Соблюдение принципов правильного рациона позволит избавиться от проблем с повышенным газообразованием, и улучшить уровень жизни.
При диарее
Если у человека при развитии диареи наблюдается метеоризм, то его следует рассматривать в качестве симптома, указывающего на такие патологии:
Энтероколит, имеющий аллергическую этиологию
При этом недуге у пациентов воспаляются слизистые основных кишечных отделов. Спровоцировать заболевание может употребление продуктов, на которые иммунная система дает острую реакцию. Стоит отметить, что у каждого больного наблюдается реакция на «свой» продукт. После трапезы практически мгновенно возникают болезненные ощущения, которые локализируются в области брюшины.
Параллельно развивается такая симптоматика:
- рвота;
- вздутие живота;
- понос, при котором в жидких испражнениях выявляются примеси слизи, имеющей стеклообразную структуру.
Кишечный дисбактериоз
Дисбактериоз. При возникновении данного недуга у пациента в кишечнике патогенная микрофлора начинает доминировать над полезными бактериями. Как правило, с такой проблемой люди сталкиваются на фоне длительного приема лекарственных препаратов, в частности антибиотиков. Привести к кишечному дисбактериозу может употребление некачественной пищи, вместе с которой в ЖКТ проникают болезнетворные микроорганизмы. Также спровоцировать недуг могут кишечные инфекции, и такие патологии, как гепатиты, гастриты, панкреатит.
Указать на кишечный дисбактериоз может характерная симптоматика:
- нарушаются процессы дефекации (жидкие испражнения приобретают пенистую консистенцию);
- в ротовой полости появляется неприятный привкус;
- сильнейшая тошнота;
- разовая или многократная рвота;
- вздувается живот;
- возникают резкие болезненные ощущения в области брюшины;
- могут проявляться признаки интоксикации;
- возникает пищевая аллергия на продукты, которые ранее постоянно присутствовали в рационе.
Гельминтозы
В человеческий организм яйца и личинки гельминтов могут проникнуть разнообразными способами
Даже при соблюдении личной гигиены и всех рекомендуемых специалистами мер предосторожности люди могут в один прекрасный момент обнаружить неприятное подселение. Чаще всего паразиты выбирают для места постоянной дислокации органы ЖКТ, в частности кишечник
Начиная активную жизнедеятельность, глисты выделяют большое количество токсических веществ, уничтожающих полезную микрофлору.
Заподозрить глистные инвазии люди могут по характерной симптоматике:
- начинает кружиться голова;
- наблюдается при хорошем аппетите стремительная потеря веса;
- возникает метеоризм;
- нарушаются процессы дефекации;
- повышается утомляемость;
- начинают пересыхать покровы кожи и т. д.
Синдром раздраженного кишечника
Этот синдром возникает на фоне истончения слизистых в кишечнике. На сегодняшний день современной медицине так и не удалось установить точные причины развития СРК. Но, большинство специалистов находят связь синдрома с перенесенными стрессовыми ситуациями.
Сопровождает такую патологию характерная симптоматика:
- нарушаются процессы дефекации, при которых понос сменяется запором;
- возникают болезненные ощущения в области брюшины;
- повышается газообразование.
Цирроз
Такой недуг начинает развиваться по причине замещения печеночных клеток соединительными тканями.
Заподозрить его развитие можно по следующим клиническим проявлениям:
- снижается работоспособность;
- возникает слабость;
- появляется ощущение тяжести в желудке;
- начинает вздуваться живот;
- кожные покровы приобретают желтушность;
- наблюдается стремительное снижение веса;
- кожные покровы стоп и ладошек краснеют;
- возникают суставные боли;
- развивается асцит;
- начинаются внутренние кровотечения.
Симптомы
Типичными симптомами заболевания являются:
- боль в верхней части живота;
- неприятные ощущения в животе – появление булькающих и урчащих звуков, ощущение тяжести;
- отрыжка;
- метеоризм;
- частая икота;
- чувство жжения в груди, вызванное изжогой;
- чувство тошноты и рвота;
- отсутствие аппетита;
- нарушение работы нижней части пищеварительного тракта в виде диареи или запора.
Совет! Кроме того, больные отмечают общее нарушение самочувствия, в частности повышенную раздражительность, слабость, нарушения сна.
Дисбактериоз и метеоризм
Отдельного рассмотрения вопрос дисбактериоз и метеоризм заслуживает потому, что нарушение баланса облигатной микробиологической среды толстого кишечника – одна из ключевых причин патологического газообразования.
Образование кишечных газов относится к естественным, биохимически обусловленным процессам, участие в которых принимают колонии обитающих в кишечнике микроорганизмов, выполняющих ферментативные функции. Это грамположительные бифидобактерии (Bifidobacterium), лактобактерии (Lactobacillus), грамотрицательные бактерии – Escherichia coli (кишечная палочка), Eubacteria, Fusobacteria, а также различные виды бактероидов (Acidifaciens, Biacutis, Distasonis, Gracilis, Fragilis, Ovatus, Putredinis и т.д.).
Кроме того, нормальный микробиологический климат кишечника помогают поддерживать условно патогенные грамположительные бактерии рода Peptostreptococcus anaerobius – пептострептококки Clostridia, энтеробактерии Enterobacter aerogenes, Klebsiella, анаэробы семейства Propionibacterium (пропионобактерии) и др.
Дисбактериоз выражается, с одной стороны, в исчезновении или значительном сокращении численности бифидо–и лактобактерий и кишечной палочки. С другой стороны, увеличивается доля условно патогенных бактерий. Если имеют место дисбактериоз и метеоризм, то это означает, что:
- из-за недостатка бифидобактерий снижается интенсивность ферментативного пристеночного пищеварения в тонком кишечнике, повышается объем нерасщепленных углеводов и аминокислот и невсосавшихся питательных веществ;
- дефицит лактобактерий приводит к ощелачиванию кишечной среды, и, значит, повышается активность процессов гниения, сопровождаемых выделением водорода и метана;
- ухудшается расщепление лактозы в кишечнике, которому способствует кишечная палочка.
Следует учитывать тот факт, что если бы все газы, образующиеся в ходе переваривания пищи, выходили из кишечника через прямую кишку, то это было бы не 600-700 куб. см, а в среднем не менее 25000-40000 куб. см в день…
Но, к счастью, в кишечной микрофлоре присутствуют не только бактерии, выделяющие углекислый газ, азот, водород и метан, но и микроорганизмы, которые эти газы поглощают. И вот когда биологическое равновесие их симбиотических связей нарушается, речь заходит о возникновении метеоризма.
Таблетки от вздутия живота и повышенного газообразования
С целью устранения вздутия и газообразования назначаются следующие препараты:
- адсорбенты – препараты данной группы поглощают различного рода бактерии и выделяемые ими токсины. Самыми распространенными препаратами среди адсорбентов являются Уголь активированный, Полисорб, Диосмектит, Смекта, Полифепан;
- прокинетики – улучшают перистальтику кишечника и способствуют удалению газов. К ним относятся Пассажикс и Мотилиум;
- спазмолитики – оказывают расслабляющий эффект на гладкую мускулатуру кишечника, устраняют боли. К числу спазмолитиков относятся лекарства Но-шпа, Дротаверин, Папаверин (свечи и таблетки), Пантестин, Долче;
- пеногасители – снижают давление газов на стенки кишечника, освобождая его от токсинов. Сюда относятся Эспумизан, Коликид;
- фитопрепараты – восстанавливают перистальтику кишечника, выводят газы, помогают снять спазмы и боли при вздутии живота;
- ферментные препараты – способствуют расщеплению жиров и клетчатки, тем самым улучшая усвоение питательных веществ. В эту группу препаратов входят Фестал, Панкреатин и Креон.
Для выведения газов у младенцев и лежачих больных часто применяют газоотводную трубку. Частое её использование может вызывать привыкание, в результате чего организм не способен самостоятельно выводить скопившиеся газы
Помимо этого, при неосторожном применении газоотводной трубки появляется риск повредить стенку кишечника и вызвать кровотечение
В случае, если режущая или острая боль не покидает пациента даже после акта дефекации, возникают подозрения на наличие серьезных заболеваний, таких как:
- острая форма аппендицита (сопровождается жжением в правом боку);
- непроходимость кишечника;
- разрыв кисты в яичнике;
- перитонит.
В таком случае стоит незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь
Вздутый живот при гастрите
Метеоризм при гастрите следует лечить комплексно. В комплекс препаратов входят обезболивающие средства (Гастрацид, Фосфалюгель) и сорбенты, выводящие токсины (Уголь активированный, Смекта, Энтеросгель). Для нормализации выработки желудочного сока назначаются препараты Мизопростол и Сайтотек. В отдельных случаях пациенту назначают антибиотики – Амоксициллин и Кларитромицин.
Метеоризм при язве желудка и 12-перстной кишки
При обильном газообразовании, вызванном язвенной болезнью, назначаются препараты – холинолитики, уменьшающие выработку соляной кислоты и ферментов, разъедающих слизистую оболочку органов пищеварения. В их число входят Пирензепин, Омепразол, Викаир, Гастал. Антисептическим действием обладают Де-нол, Бисмофальк.
Вздутие живота при хроническом колите
При колите, сопровождающемся вздутием и газообразованием, назначаются кортикостероиды, оказывающие противовоспалительный эффект. Сюда входят лекарственные препараты Преднизолон, Гидрокортизон. В случае язвенного колита выписываются иммуносупрессоры(Циклоспорин, Азатиоприн, Аципол). Препараты Мезим-Форте, Креон помогают возместить нехватку пищеварительных ферментов.
Метеоризм при панкреатите
Для восстановления процесса пищеварения при панкреатите применяются ферментные препараты, не содержащие желчных кислот. В их числе Мезим-Форте, Креон и Панцитрат. Облегчить боли в животе помогут Но-шпа либо Дюспаталин. Газовыделению при панкреатите способствуют Фосфалюгель и Маалокс. Для снижения активности поджелудочной железы назначают Соматостатин.
Вздутие живота при вирусном гепатите
При такого рода патологии следует применять интерфероны. Они оказывают иммуномодулирующее и противовирусное действие. Для восстановления клеток печени назначаются гепатопротекторы, такие как Гепарсил, Силимарин-Гексал, Силибор, Дарсил.
Спазмы при дискинезии желчных путей
Облегчить спазмы при дискинезии помогут Папаверин и Но-шпа. При пониженном тонусе желчного пузыря назначают препарат Циквалон. Нормализовать работу желчного пузыря поможет употребление минеральных вод Ессентуки, Нафтуся, а также соблюдение диеты №5.
Вздутие живота при дисбактериозе
В данном случае врачом назначаются антибактериальные препараты, подавляющие рост патогенных бактерий, такие как Бификол и Энтерол. Восстановить микрофлору кишечника помогут пребиотики Лактусан и Инулин, и пробиотики – Бифиформ и Нормофлорин. Для выведения газов и токсинов назначают Полифепан, Зостерин.
Лечение
Для того чтобы избавиться от вздутия живота и газов, не обязательно принимать лекарства. Иногда достаточно скорректировать свой рацион, и этот неприятный симптом пройдет сам. В тех случаях, когда за метеоризмом скрывается более опасная патология, необходимо проводить этиотропное лечение, которое будет направлено на устранение причины. Лечение газообразования и вздутия живота может быть как медикаментозным, так и оперативным.
Советы по питанию
Для того чтобы предотвратить тяжесть и вздутие живота после приемов пищи у здорового человека, необходимо исключить из рациона те продукты, которые вызывают сильное газообразование.
Если у пациента возникает вздутие живота после обильной еды, то причины и лечение заключаются именно в этом. Чтобы устранить такое явление, необходимо сократить количество потребляемой пищи за один прием.
Кроме того, стоит принимать пищу небольшими порциями, чтобы она хорошо смешивалась с желудочным соком и пищеварительными ферментами. Самым оптимальным вариантом будет разделить весь дневной рацион на 5-6 приемов. При этом не рекомендуется есть на ночь, так как в горизонтальном положении перистальтика ослабляется, и пища застаивается в кишечнике, вызывая вздутие.
Также пациенту рекомендуется прогуляться после приема пищи. Умеренная физическая активность после приема пищи благотворно сказывается на состоянии пищеварительного тракта, так как усиливает сократительную способность гладкой мускулатуры кишечника.
Медикаментозное лечение
Лечение должно быть направлено на устранение причины постоянного вздутия живота.
При выявлении различных заболеваний пациентам назначается специальная схема лечения, которая в обязательном порядке должна включать такие группы препаратов:
- Ферментные препараты. Эти фармакологические средства помогают компенсировать ферментную недостаточность при патологиях желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы. Существует достаточно большой выбор препаратов, относящихся к этой группе, которые рассчитаны на любой кошелек потребителя. Стоит отметить тот факт, что высокая цена не всегда свидетельствует о высокой эффективности медикамента.
- Энтеросорбенты. Большинство сорбентов способствуют выведению газов из организма. Эти препараты могут выпускаться в таблетированной форме или же в виде растворов для перорального применения. Самым простым представителем этой группы лекарственных средств является активированный уголь, который можно применять не только при отравлениях, но и при появлении вздутия.
Прокинетики
Нормализовать перистальтику крайне важно, так как газы будут отходить естественным путем. Такого эффекта можно добиться, используя прокинетики, к которым относятся Метаклопрамид, Силансетрон, а также их торговые аналоги
Препараты для нормализации микрофлоры кишечника. Восстановление нормального уровня бифидум и лактобактерий помогает существенно снизить интенсивность образования газов, особенно в сочетании с соблюдением диеты. Наиболее часто назначают живые йогурты, которые продаются в виде порошков или растворов.
Кроме использования медикаментов, пациентам назначают постановку газоотводной трубки. Она вводится в прямую кишку на 10-15 см, что помогает избавить от вздутия живота и газов. Постановка газоотводной трубки должна осуществляться исключительно медицинским работником, так как при нарушении техники введения можно повредить прямую кишку.
В некоторых случаях лечение вздутия живота может быть оперативным. Основными показаниями к операции, которые являются причиной метеоризма, считаются непроходимости и наличие злокачественных опухолей пищеварительной системы. В такой ситуации оперативное лечение направлено на устранение причины непроходимости. При онкологических заболеваниях или некротических изменениях стенки кишки проводят обширные операции, в ходе которых удаляют участок кишечника.
Размер такого участка зависит от обширности патологического процесса.
Профилактика
Чтобы метеоризм не мешал нормально жить, необходимо придерживаться простых профилактических мер. Для этого потребуется:
- Следить за своим питанием и исключить из рациона продукты и напитки, которые вызывают сбраживание в кишечнике.
- Больше проводить время на свежем воздухе, хорошо устраивать прогулки по вечерам на ежедневной основе, которая по времени должна быть не меньше одного часа.
- Отлично помогает от скопления газов физическая активность. Упражнения, спорт не только улучшат работу всех органов ЖКТ, но и укрепят мышцы.
- Для профилактики можно пить укропную воду на постоянной основе.
- Необходимо меньше переживать и нервничать, а также пребывать в нормальной эмоциональной обстановке.
- Если причиной метеоризма становится болезнь, то следует соблюдать советы доктора.
Используя обычные правила и поменяв немного образ жизни и питание можно навсегда забыть о повышенном газообразовании при гастрите и не только.
Источники:
https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/boli-v-zheludke-posle-edy.htm
https://www.wmj.ru/stil-zhizni/zdorove/sredstva-ot-povyshennogo-gazoobrazovaniya-aptechnye-preparaty-i-adsorbenty.htm
https://www.silazdorovya.ru/prichiny-vzdutiya-zhivota/
https://sajtzdorovya.ru/pischevarenie /prichiny-meteorizma-pri-gastrite
https://vashzheludok.ru/chem- lechit-gastrit/kak-lechit-meteorizm-pri-gastrite
Методы лечения
Специалисты, только после установления причин вздутия живота и повышенного газообразования, назначают лечение больным. Если патологическое состояние спровоцировал нарушенный режим и правила питания, то такой категории пациентов будет рекомендована диета. В том случае, когда метеоризм сопровождается симптомами, указывающими на прогрессирование опасной патологии, то больному будет проводиться медикаментозное или хирургическое лечение в условиях стационара.
Что касается лекарственных препаратов, которые способны устранять газообразование, то специалисты прописывают:
- Лекарства из группы энтеросорбентов. Пациенты смогут вывести газы и токсические вещества посредством «Полисорба», «Энтеросгеля», «Белого либо Активированного угля».
- Лекарства из группы ветрогонных препаратов. Устранить повышенное газообразование люди смогут посредством «Эспумизана», «Симетикона», «Боботика», Дисфлатила», «Симикола», «Куплатона» и т. д.
- Малышам прописываются специальные медикаменты, которые обладают минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов. Вывести скопившиеся газики им можно посредством «Плантекса», «Эспумизана», «Боботика», «Инфакола», укропной водички, «Полисорба», «Атоксила», «Смекты», «Энтеросгеля».
Профилактические мероприятия
Чтобы предотвратить повышение газообразования люди должны соблюдать следующие рекомендации специалистов:
- Необходимо перейти на правильное и режимное питание.
- Из рациона следует полностью либо частично исключить продукты, способные провоцировать метеоризм.
- Ежедневно люди должны заниматься зарядкой, во время которой делать упражнения, способствующие нормализации работы ЖКТ.
- Необходимо соблюдать нормы личной гигиены.
- Ежедневно надо совершать пешие прогулки.
- В целях профилактики метеоризма можно употреблять чаи, приготовленные из укропных или тминных семян, мятных листочков, корневища имбиря.
Лечение повышенного газообразования у женщин
Прежде чем приступить к лечению метеоризма, стоит пройти ряд диагностических мероприятий для выяснения причины повышенного газообразования. Легче всего обнаружить заболевания органов ЖКТ на УЗИ. При выявлении патологий врач назначит курс лечения, направленный на устранение заболевания. Если же причиной частых газов являются банальные расстройства живота, вызванные неправильным питанием и образом жизни, назначается прием препаратов, снижающих газообразование. Соблюдение особой диеты также поспособствует устранению признаков метеоризма.
Избавиться от повышенного газообразования в домашних условиях помогут препараты Эспумизан, Мотилиум, Диметикон, адсорбент Активированный уголь.
Народная медицина при метеоризме
Нередко для устранения повышенного газообразования прибегают к народным методам лечения. Хороший эффект оказывает настой семян укропа, фенхеля, аниса, мяты и корней одуванчика. Справиться с газообразованием поможет также чай с ромашкой. Следует заварить стаканом кипятка столовую ложку трав и настоять час. Готовый настой следует пить три раза в день по 100мл.
Еще один способ избавиться от частой флатуленции – принимать отвар солодки. Для его приготовления необходимо чайную ложку измельченных корней залить 300мл кипятка, после чего прокипятить еще 10 минут. Охлажденный отвар следует принимать натощак по 2 столовые ложки 4 раза в день.
Эффективным средством от неконтролируемого газовыделения является отвар из корней петрушки. Столовую ложку корней следует залить стаканом воды и варить на водяной бане в течение 15 минут. В охлажденный отвар добавляют 5 капель анисового масла и принимают по 100 мл утром и вечером.
Профилактика
Чтобы избежать вздутия живота рекомендуется:
- после еды отдохнуть, желательно лежа, примерно полчаса;
- лечить основное заболевание, выполнять все рекомендации врача;
- исключить употребление газированных напитков.
Итак, вздутие живота из-за повышенного газообразования при гастрите обусловлено, в первую очередь, нарушением диеты. Чтобы избавиться от неприятного симптома, необходимо придерживаться щадящей диеты. Кроме того, необходимо лечить гастрит под наблюдением гастроэнтеролога. Для устранения вздутия врач дополнительно назначит медикаменты. Народные средства можно применять, но только в период ремиссии.
Источник
Причины газообразования в кишечнике
- Избыточное заглатывание воздуха, которое может произойти при поспешном заглатывании пищи, разговора во время еды;
- при курении;
- при воспалительных заболеваниях горла, сопровождающихся частым болезненным глотанием: фарингите, ангине, аденоидите, тонзиллите;
- при наличии инородных тел в ротовой полости: зубные протезы, брекеты 20-30% проглоченного воздуха поступает из желудка в кишечник, увеличивая объем кишечного газа.
- баранина, говядина;
- недостаточное количество пищеварительных ферментов, поступающих с желчью и панкреатическим соком: гепатиты, панкреатит, жировая инфильтрация печени, дискинезия желчевыводящих путей, цирроз;
- потребление кормящей матерью продуктов, усиливающих газообразование;
- портальная гипертензия;
- спаечными процессами;
- гормональные нарушения;
- глютеновая непереносимость (целиакия);
Как предупредить?
Чтобы при гастрите не беспокоил такой симптом, как вздутие желудка, больным рекомендуется придерживаться простых правил профилактики. Таким образом, потребуется отказаться от жареной, жирной пищи, выпивать в сутки большое количество воды, при этом полностью сократить употребление газированных напитков, алкоголя. В процессе приема пищи не следует разговаривать и спешить кушать, еду употреблять малыми порциями, стараясь тщательно пережевывать каждый кусочек. Крайне важно не запускать возникающие болезни органов ЖКТ и своевременно лечить их.