Семена укропа при повышенной кислотности желудка

Чем полезен?

Укроп богат витаминами, минеральными элементами, эфирными маслами, включающими в себя полезные кислоты. Благодаря этому растение обеспечивает организм необходимыми веществами и положительно влияет на пищеварительную систему. При патологиях и расстройствах функций ЖКТ, особенно при гастрите, пряность становится ценной лечебной добавкой. Полезна зелень, но особенно целебны семена растения. Употребление укропа оказывает следующее эффективное влияние на работу органов пищеварения:

Очень важно! Савина Г.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения язвы и гастрита» читать далее.

• возбуждает аппетит;
• нормализует и облегчает процесс переваривания пищи, особенно жирной;
• способствует уменьшению боли;
• улучшает желудочную секрецию, очень полезен при пониженной кислотности;
• избавляет от колик, вздутия живота, усиленного газообразования, ощущения тяжести в желудке;
• создает условия для развития полезных микроорганизмов, подавляя гнилостные процессы;
• устраняет кишечные спазмы и активизирует перистальтику;
• способствует быстрому выведению продуктов распада, шлаков, токсинов из организма;
• предотвращает усугубление патологий органов ЖКТ.

Вернуться к оглавлению

Действие укропа

Укропные настои и отвары с давних времен используют для лечения всевозможных проблем с ЖКТ. Спазмы, метеоризм, диарея и запоры, желудочные колики – во всех этих случаях поможет душистый укроп.

Растение успокаивает слизистую желудка, нормализует пищеварение, способствует выведению продуктов распада из организма и даже обезболивает при язвах. Его правильное употребление налаживает кислотно-щелочной баланс в желудке и нейтрализует неприятный запах изо рта.

Польза и вред

Польза укропа проявляется в виде:

• нормализации обменных процессов;
• регуляции синтеза белков;
• антиоксидантных свойств;
• укрепления иммунитета;
• регулировки артериального давления.

Вред он может принести при неумеренном употреблении в пищу. Проявляется следующими побочными эффектами:

• головокружение;
• тошнота;
• ослабление зрения;
• упадок сил;
• апатия и сонливость.

Чтобы продукт приносил исключительно пользу человеческому организму, нужно знать меру в его употреблении, поэтому перед лечением обязательна консультация специалиста.

Интересно! В 100 г укропа содержится суточная норма витамина С.

Нормы и правила употребления

В день допускается съедать примерно 7-9 столовых ложек укропа без вреда для здоровья.

При гастрите, вне зависимости от кислотности, рекомендуется пить чай из этого растения или перед приемом пищи пить отвар на основе семян укропа.

Как использовать?

Применяется трава как приправа в салаты, первые блюда, для консервации. Заготовить можно путем сушки и замораживания. Зелень, перетертую с солью, использовать не рекомендуется, потому что в таком виде пряность теряет свои полезные свойства.

Из семян делают лечебные отвары и настои. Для улучшения работы органов пищеварительной системы готовят целебный чай:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в желудке. УЗНАТЬ >>

1. Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. сырья.
2. Настоять 5 минут.
3. Профильтровать и пить как обычный чай.

Рецепт снадобья для устранения вздутия живота, колик, метеоризма:

1. Залить 2 ч. л. перемолотых семян 0,5 л кипящей воды.
2. Оставить на полчаса, затем процедить.
3. Пить до еды 3 раза в день по 1/3 стакана.

При гастрите эффективен отвар:

1. Сухое сырье в количестве 1 ч. л. залить 200 мл воды.
2. Доведя до кипения, проварить 1 минуту.
3. Теплое снадобье пить натощак.

Зелень укропа также можно применять для приготовления отвара.

Напиток, помогающий очистить организм от шлаков, восстановить функции печени, почек, поджелудочной железы. Основным компонентом является зелень укропа:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Не затягивайте гастрит или язву до рака желудка, лучше перестраховаться, а для этого понадобится. читать историю Галины Савиной >>

1. Залить литром воды 2 ст. л. измельченной свежей или высушенной травы.
2. Закипятить, охладить и процедить.
3. Отвар пить на голодный желудок 3 раза в день по 0,2 л.

Вернуться к оглавлению

Сельдерей и отрицательная калорийность

Популярность сельдерея оспорить трудно – его просто обожают худеющие люди. Дело в том, что на переваривание этого овоща организм тратит больше энергии, чем получает от его употребления в пищу. В сельдерее содержится огромное количество клетчатки, для желудка этот овощ – тяжелая и грубая пища.

Важно! При гиперацидном, атрофическом и эрозивном гастрите сельдерей употреблять не рекомендуется даже в термически обработанном виде.

При нормальной и низкой кислотности сельдереем злоупотреблять тоже не стоит, жесткие стебли требуют очень активной перистальтики и трудно перевариваются. При условии, что ваш нормоацидный гастрит находится в стадии очень стойкой ремиссии, и вы хотите немного сбросить вес, можете взять сельдерей в помощники. Не применяйте его так, как рекомендуют многочисленные диеты для похудения, достаточно 1 – 2 раза в неделю готовить овощной суп с добавлением сельдерея.

Диетический супчик

Классическое блюдо для похудения предполагает в своем составе не менее 250 граммов сельдерея, сваренного в 2 литрах воды. Для пациента с гастритом это очень много. Предлагаем более щадящий рецепт.

Вам понадобится:

• 2 – 3 желтых томата;
• 0,5 кг цветной капусты или брокколи;
• 2 шт. моркови;
• 100 граммов измельченного сельдерея;
• 2 литра воды.

Все ингредиенты опускайте в кипящую подсоленную воду, варите до готовности. После того, как суп остынет, можно измельчить его в блендере или протереть через сито. Добавлять жиры или специи в суп не стоит – так он потеряет свои «худеющие» свойства.

Осторожно! Наблюдайте за своим состоянием после употребления сельдерейного супа. Если возникает боль в желудке, обязательно обратитесь к врачу.

Кому не следует применять?

Укроп очень полезен, но бесконтрольное, избыточное употребление может привести к нежелательным реакциям организма в следующих случаях:

• При гастрите с повышенной кислотностью. Растение обладает свойством усиливать желудочную секрецию.
• При гипотонии. Вызывает слабость, головокружение, тошноту, обмороки. Пряность способствует снижению артериального давления.
• При беременности. Укроп может усилить мышечные сокращения и повысить тонус матки.

Эти противопоказания не означают, что нужно абсолютно отказаться от вкусной приправы. Несколько веточек свежей зелени вреда не принесут. Исключение составляют люди, страдающие аллергией. В остальных случаях разумное и регулярное употребление растения при гастрите поможет предотвратить развитие и усугубление болезни. Поэтому укроп обязателен как в диетическом питании, так и в рационе здоровых людей для предупреждения заболевания.

Царская трава – базилик

С базиликом при гастрите нужно обращаться осторожно. Это сильнейшая тонизирующая трава, содержащая большое количество эфирных масел, возбуждающих аппетит и усиливающих пищеварение. Своеобразный аромат позволяет использовать базилик в консервировании, им хорошо приправлять салаты, первые и вторые блюда.

Так как базилик используют в очень небольших количествах, при гастрите вы можете добавлять его листочки в уже готовые блюда. Лучше, если перед употреблением травка пройдет термическую обработку. Можно поступить так – смешать несколько листочков базилика с петрушкой и укропом, а после добавить в готовое блюдо.

Народные медики советуют использовать базилик для устранения изжоги. Для этого 30 граммов листьев заливают кипятком в количестве 250 граммов и настаивают 8 — 12 часов. Принимают по глотку перед едой.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОК ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование — залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила желудок. Читать статью >>

Гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный гастрит) занимает ведущее место среди заболеваний желудочно-кишечного тракта. Данная патология является хроническим полиэтиологическим заболеванием.

Болезнь протекает с обострениями и имеет тенденцию к прогрессированию. Поэтому предотвратить осложнения и добиться стойкой ремиссии возможно только при комплексном подходе.

Средства народной медицины великолепно дополняют традиционные методы лечения заболевания.

Как лечить хронический гастрит

Автор: nmed · Опубликовано 25 июня 2014 · Обновлено 20 июня 2017

Хронический гастрит — это болезнь, которая характеризуется хроническим (постоянным) воспалением слизистой оболочки желудка. Недавние исследования показали, что гастрит связан с инфекцией Helicobacter Pylori — именно эта бактерия виновна в 90% всех случаев воспаления желудка. При этом, очаг инфекции может быть расположен только в какой-то одной части желудка — в таком случае ставится диагноз поверхностный гастрит. Многие люди даже не догадываются, что у них есть это заболевание, так как поверхностный гастрит может не давать выраженных симптомов. Если же очаги бактерий Helicobacter Pylori разбросаны по всей слизистой оболочки, развивается диффузный гастрит. Такую форму гастрита вылечить гораздо сложнее.

Наличие Helicobacter Pylori в слизистой оболочке желудка производит к хроническому воспалению, постепенному разрушению железистого и слизистого слоя, атрофии слизистой оболочки желудка и изменению характера кишечного эпителия. Как подтверждают исследования, такие аномалии со временем могут привести к раку. К счастью, от этой болезни можно избавиться, если воспользоваться народными средствами.

Лечение гастрита с повышенной кислотностью народными средствами

На сегодняшний день известно большое количество растительных препаратов, существенно улучшающих течение хронического гастрита с повышенной секреторной активностью. Основные из них мы рассмотрим в этой статье.

Ромашка

Самое востребованное и эффективное средство при проблемах с желудком. Трава обладает многочисленными лечебными свойствами:

• великолепно снимает воспаление;
• оказывает выраженный антибактериальный эффект;
• снимает спазмы и уменьшает боль;
• уменьшает процессы брожения и газообразования в кишечнике
• чай с ромашкой вечером — великолепно успокаивает и нормализует сон.

Для лечения гастрита применяются настои и отвары цветков ромашки аптечной.

• Отвар ромашки: 2 ст. ложки цветков залить одним литром воды, довести до кипения и кипятить не более 5 минут. Затем остудить и процедить. Срок хранения готового отвара не более 72 часов в холодильнике.
• Настой ромашки: 2 чайные ложки сырья заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 30 минут. Более удобно использовать ромашку в фильтр-пакетиках.

Настой или отвар принимают внутрь в теплом виде 2-3 раза в день до еды.

Шалфей

Очень действенное средство при борьбе с гастритом. Растение используется как в народной, так и в традиционной медицине. Шалфей оказывает:

• противовоспалительное;
• вяжущее;
• антисептическое;
• противомикробное действие.

При повышенной кислотности употреблять траву можно в виде отваров или настоев в смеси с другими лекарственными растениями: мятой, корицей, укропом.

Для приготовления 1 стакана (250 мл) целебного отвара, травы смешиваются в равных пропорциях, 1 чайную ложку состава заливают кипятком, дают настояться 30 минут и выпивают.

Зверобой

Применение зверобоя при гиперацидном гастрите значительно улучшает состояние пищеварительного тракта. Трава оказывает:

• противомикробное;
• противогрибковое;
• болеутоляющее;
• заживляющее действие.

Как хранить и заготавливать

Употреблять зелень при гастрите можно и нужно. Оптимальный вариант – это свежая зелень, измельченная и термически обработанная. Чтобы сохранить свежими укроп, петрушку и другие травки можно поместить ее стебли в чашку с водой и отправить в холодильник.

Существует и другой способ – свежесобранную немытую зелень поместите в сухую литровую банку и плотно закройте крышкой. Храните банку в холодильнике. В таком виде зелень остается свежей в течение 2 – 3 недель.

Но здесь есть нюанс – если вы купили зеленые культуры в супермаркете или на рынке, вы не можете быть уверены, что растения не удобряли. При длительном хранении в холодильнике нитраты в свежей зелени преобразуются в ядовитые нитриты – трава станет вредным и опасным продуктом. Поэтому имейте привычку приобретать зелень на один раз.

Запрещенные народные средства при гастрите с повышенной кислотностью

Несмотря на кажущуюся простоту и доступность, средства народной медицины могут оказать негативное воздействие на течение заболевания и усугубить проблему.

Для того чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие народные средства не рекомендуется применять при гиперацидном гастрите.

Это средство всегда под рукой, поэтому очень часто используется при изжоге, вызванной повышенным продуцированием соляной кислоты в желудке. Действительно, бикарбонат натрия временно избавляет от тягостных ощущений, нейтрализуя кислоту.

Однако, попадая в желудок, сода вступает в реакцию с кислой средой, в результате чего образуется углекислота, которая провоцирует еще большее повышение кислотности.

Поэтому от употребления соды при изжоге следует отказаться.

Подорожник

В листьях растения в большом количестве содержатся вещества, стимулирующие желудочную секрецию, что крайне нежелательно при гастрите, сопровождающемся повышенной кислотностью.

Шиповник

Плоды шиповника богаты аскорбиновой кислотой, которая, попадая в желудок, может спровоцировать раздражение слизистой.

Имбирь

Корень имбиря категорически запрещен при гиперацидном гастрите, так как провоцирует обильную секрецию соляной кислоты, усугубляя ситуацию.

Морковный сок

Свежевыжатый морковный фреш улучшает аппетит и усиливает желудочную секрецию, что может спровоцировать обострение заболевания.

Общие рекомендации по применению средств народной медицины:

• Для лечения гиперацидного гастрита противопоказаны спиртовые настойки
• Курс лечения и дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от течения заболевания, сопутствующей патологии, возраста и веса пациента
• Лекарственные травы лучше всего заваривать в термосе
• Для отваров использовать эмалированную посуду
• Настои и отвары перед употреблением обязательно процеживать через сито или марлю
• Предпочтительнее применять не отдельные растения, а сборы трав
• Лучше заготавливать сырье самостоятельно
• Многие травы противопоказаны при беременности и в детском возрасте
• Общими противопоказаниями к применению являются индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Начинать лечение тем или иным средством необходимо с осторожностью, наблюдая за реакцией организма

Народные методы лечения гастрита с повышенной кислотностью успешно применяются в комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта только в совокупности с традиционными методами, к которым относится медикаментозная терапия, диета и физиотерапевтические процедуры. Лечение народными средствами требует тщательного их подбора и должно применяться только после консультации с лечащим врачом.

Описание актуально на 30.10.2017

• Общие правила
  Термин «гастрит» обозначает воспаление слизистой желудка и относится это большей частью к острому гастриту. Под хроническим гастритом понимают нарушение регенерации клеток слизистой желудка и иммунное ее воспаление, и лишь в период обострения присоединяется истинный воспалительный процесс. Острый гастрит является следствием острого повреждения слизистой (например, щелочами и кислотами, алкоголем и его суррогатами) или острой инфекции.

  Факторы развития хронического гастрита могут носить экзогенный характер (воздействие желчных кислот, Helicobacter pylori, погрешности в диете, злоупотребление алкоголем, прием некоторых лекарственных средств, длительный стресс, профессиональные вредности) или эндогенный характер (аутоиммунные заболевания, наследственная предрасположенность, эндокринные заболевания, хронические инфекции, пищевая аллергия).

  Отечественные гастроэнтерологи берут на вооружение подход, в основе которого лежит кислотообразующая функция желудка (кислотность). Так, выделяют хронический гастрит с повышенной функцией желудка, сохраненной, с выраженной или умеренной секреторной недостаточностью.

  В процесс может быть вовлечен антральный отдел желудка или его тело. При хроническом антральном гастрите усиливается желудочно-пищеводный рефлюкс, что проявляется отрыжкой, срыгиванием, тошнотой, тяжестью и чувством полноты в подложечной области, жжением в эпигастрии, изжогой. При хроническом гастрите тела желудка симптомы не столь выражены и сводятся к появлению тяжести в эпигастральной области после еды. У больных с НР-ассоциированным гастритом, который длительное время протекает с повышением секреторной функции, появляются запоры и неустойчивый стул с послаблением, урчание, вздутие кишечника.

  Поскольку нарушение режима питания и употребление пищи, раздражающей слизистую, является причиной хронического гастрита, лечебному питанию уделяется большое значение при лечении этого заболевания. Особенно это важно в периоды обострения. Целью лечебного питания является создание условий для устранения диспепсических явлений, дискомфорта и боли. Диета призвана снизить активность кислотного фактора и уменьшить возбудимость желудка. С этой целью исключаются сильные стимуляторы секреции (бульоны, грибы, кофе, газированные напитки, алкоголь, копченые блюда) и раздражители слизистой (жареная и грубая пища, редис, чеснок, лук, редька, острые, соленые, маринованные блюда, приправы). Щадящему режиму соответствует дробное питание, что способствует лучшему перевариванию и усвоению пищи.

Причины гастрита

Гастрит в подавляющем большинстве случаев является результатом диетических ошибок. Факторы, вызывающие это заболевание, общеизвестны:

• злоупотребление алкоголем и сигаретами;
• прием препаратов, раздражающих слизистую оболочку желудка (например, анальгетики);
• ожог стенок желудка кислотами или щелочью;
• рентгеновские лучи (при лучевой терапии);
• употребление испорченных продуктов;
• ядовитые грибы;
• нерегулярное питание, привычка есть «на ходу»;
• привычка кушать быстро, проглатывать большие куски пищи

Подробнее о причинах гастрита вы можете узнать из этого видео:

Разрешенные продукты

Питание при гастрите с повышенной кислотностью предусматривает употребление:

• Первых блюд, приготовленных на некрепком овощном бульоне. В супы добавляют протертые овощи и крупы (манная, гречневая, овсяные хлопья, рис). Разрешены супы-пюре с протертым мясом, молочные супы из вермишели и тонкой лапше. Для улучшения вкуса и повышения питательности в супы вводят яично-молочную смесь и масло. В небольшом количестве в супы добавляют укроп.
• Нежирного мяса (говядина, баранина, мясная свинина, курица и индейка) в виде паровых, отварных и запеченных блюд. Это могут быть котлеты, кнели, биточки, зразы, тефтели, заливное, бефстроганов (мясо предварительно отваривается).
• Нежирной рыбы кусковой и рубленой (котлеты, биточки, тефтели, зразы), приготовленной на пару или запеченной. Кожу при приготовлении удаляют.
• Разваренных до полу вязкого состояния каш, сваренных на воде (рис, манная, гречневая или овсяная), отварная вермишель или тонкая лапша. Разрешается употреблять пудинги с крупами и творогом — их готовят на пару или запекают. Каши можно варить на молоке.
• Овощей (картофель, свекла, морковь, молодой горошек, цветная капуста), приготовленных в отварном и протертом виде (пюре). Тыкву и кабачки отваривают и не протирают. В готовые овощные пюре добавляют сливочное масло.
• Несвежего или подсушенного белого хлеба, нежирного бисквита и печенья.
• Молока из некислых кисломолочных продуктов (простокваша, кефир, свежий творог и сметана в блюда). Разрешены блюда из творога (сырники, пудинги, ленивые вареники), неострый сыр в тертом виде (изредка).
• Яиц всмятку или в виде омлета.
• Сладких десертов из протертых ягод с добавлением манной крупы. Сладкие ягоды и фрукты в печеном или тушеном виде, а также в виде пюре, киселей, желе, компотов. В качестве десертов можно есть меренги, зефир, пастилу, некислое варенье, мед.
• Соков из фруктов, чая с молоком, отвара шиповника, слабого кофе с молоком.

«>

Гастрит и диета

Важную роль в лечении хронического гастрита играет правильное питание. Люди, страдающие от этого заболевания, должны следовать принципам легко усваиваемой диеты с ограничением продуктов, которые стимулируют секрецию желудочного сока. Ограничьте в своем рационе лук, чеснок, уксус, перец чили, так как острые специи еще больше усугубляют гастрит. Животные масла следует использовать в небольших количествах. Разрешается кушать полужирный творог и диетическое мясо птицы. Ветчина, грудка индейка и яйца всмятку — это блюда, которые вы можете спокойно употреблять. Из диеты следует исключить пироги, сладости, копчености, низкокачественные колбасы с низким содержанием мяса (

Избавляемся от запоров: простые советы

Запоры необходимо лечить, иначе они однажды обернутся малоприятными осложнениями (смотрите, какими именно, в статье о причинах).

Лечение, к слову сказать, напрямую зависит от причин возникновения проблемы, так что постарайтесь установить их максимально точно.

Если запор появился на фоне основного хронического заболевания, то и бороться следует скорее с этим заболеванием, чем с досадным симптомом.

Чтобы избавиться от болезни-первопричины, необходимо без капризов следовать рекомендациям врача.

Советы, которые мы даём ниже — лишь дополнительная информация на заметку.

Лечение запоров в домашних условиях

Сразу предупреждаем: казалось бы, очевидное решение — проглотить действенное слабительное — может быть самым нежелательным. Поясняем на примере.

Чем опасна искусственная стимуляция дефекации?

Многим женщинам доводилось пробовать чаи для похудения. Эти чаи работают элементарно: обеспечивают быстрое и интенсивное опорожнение кишечника. Нечастое применение подобного средства вполне оправдано, но пользоваться им регулярно на протяжении многих недель стоит вряд ли.

При постоянной стимуляции процесса выведения каловых масс спонтанная дефекация оказывается нарушенной, впоследствии её приходится восстанавливать путём немалых усилий.

Способы борьбы с запором

От запоров не слишком серьёзного происхождения хорошо помогают глицериновые свечки. Их нужно вводить после приёма пищи. До еды желательно попить воды — простой или с примесью карловарской соли (из расчёта маленькая ложечка на литр).

При первых же позывах нужно пойти в туалет и «сесть на унитазе орлом». Вставать на ободок унитаза необязательно, главное условие — приблизить колени к груди. Удобный способ — подставить под ступни коробку или стопку книжек. Можно помогать себе, массируя живот.

Добившись хотя бы минимальных успехов, желательно отказаться от стимуляторов — сначала от карловарской соли, а потом и от свечки.

В сложных случаях проблемы, вызванные запорами, решаются посредством промывания прямой кишки. Купите клизму и научитесь пользоваться ею.

Условия быстрого прохождения каловых масс: правильная диета

Иногда запор бывает не столько хронической проблемой, сколько прямым следствием неправильного питания. Вот правила, которые позволяют ускорить выведение переработанной пищи из ЖКТ.

Условие первое — употребление клетчатки.

Источником пищевых волокон могут быть:

• цельнозерновой и ржаной хлеб;
• отруби;
• различные каши, особенно с крупными зёрнами (овсянка, ячменные хлопья, перловка).

Исключение представляет рис. Он, напротив, способствует запорам.

Каши сдабривайте маслом. Жиры содействуют опорожнению. Находите и способы употреблять растительный жир (например, почаще готовьте салаты из свежих овощей с добавлением подсолнечного масла).

Условие второе — поддержание баланса жидкости.

Пейте не менее пяти стаканов жидкости в день, в том числе простую воду. Включайте в меню молочнокислые продукты. Кефир, простоквашу рекомендуется пить перед сном.

Это оправдано и в плане рационального режима питания. Кефир помогает подавить голод в вечернее время и не перегрузить желудок тяжёлой пищей. Также пейте натуральные соки, квас (но при серьёзном гастрите от кваса воздержитесь).

И ещё пара простых советов

Имеет смысл увеличить потребление свежих фруктов, овощей и ягод. Из овощей желаемый эффект дают морковь, свёкла, из ягод – пареная брусника, смородина (исключение – черника), из фруктов – чернослив, слива.

Самая подходящая для вас сладость – пчелиный мёд. Старинное средство от запора – развести ложку меда в стакане тёплой воды и выпить залпом.

Попробуйте вести дневник правильного питания – записывайте всё, что едите. Ищите закономерности. Возможно, у вас есть индивидуальная негативная реакция на какие-то продукты – яйца, кофе, картофель и проч.

Немалую роль в лечении запоров играет обыкновенная физкультура. Не суть важно, как именно вы будете двигаться, лишь бы движение было регулярным и интенсивным. Возьмите за правило делать утреннюю гимнастику; если это удобно, займитесь фитнесом, аэробикой или бегом.

Если запоры — от частого стресса, вам, вероятно, помогут расслабляющие ванны и успокаивающие травяные отвары (мята, мелисса, ромашка). Уместно также пить настои и отвары других трав – укропа, корня солодки, ревеня.

Напоследок – один веселый способ борьбы с запором, который авторы сайта с удивлением обнаружили в одном не очень авторитетном источнике.

При запорах советуют… хохотать. Не факт, что поможет, но и не навредит — посмеяться всегда полезно. Почаще вступайте в шутливые диалоги с вашими родными. Найдите хороший сайт с анекдотами. Радуйтесь жизни несмотря ни на какие проблемы со здоровьем.

Завершая статью, повторим: искусственно вызывать дефекацию допустимо только изредка.

С клизмами тоже будьте поосторожнее.

Особенно не рекомендуется часто делать клизмы с мыльным раствором, он раздражает и сушит слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, подготавливая тем самым почву для колита.

нарушения пищеварения симптомы гастрита

Как избавиться от метеоризма и что провоцирует повышенное газообразование?

4. Домперидон.

Синтетический препарат, являющийся антагонистом дофамина, плохо усваивается через гематоэнцефалический барьер, в связи с этим он не обладает центральными эффектами. Лекарство оказывает противорвотное, гастрокинетическое действие. При приеме внутрь способствует опорожнению желудка, не воздействует на его выработку секреции. Присутствует в Мотилиуме, Домстале, Мотилаке, Мотинорме, Пассажиксе и в иных аналогах. Домперидон противопоказан при желудочно-кишечных кровотечениях, детском возрасте до 1 года, лактации, непроходимости. Признаки при передозировке проявляются в виде сонливости, дезориентации. В настоящее время средство отпускается исключительно по рецептам, из-за этого для назначения необходимо обратиться к курирующему врачу.

5. Пробиотики.

Препараты, относящиеся к этой группе, пагубно влияют на жизнедеятельность гнилостных микроорганизмов в кишечнике, поэтому они назначаются для лечения постоянного газообразования. В роли активного вещества выступают непатогенные бактерии и дрожжи, содействующие нормализации процесса пищеварения, помогающие бороться с повышенным скоплением воздуха. Однокомпонентные: Ацилакт, Биовестин, Бифинорм, Бифидумбактерин, Наринэ и так далее. Симбиотики: Аципол, Линекс, Ацидобак, Бифидобак и прочие.

Для лечения внезапного приступа метеоризма строго запрещено прибегать к использованию любого рода клизм, слабительных препаратов и особенно применять согревающую грелку на области живота. Эти способы лишь усугубят изначальное состояние, а распирание кишечника станет еще интенсивнее. Целесообразнее будет обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Рекомендации по питанию

Диета, способствующая облегчению состояния при газообразовании, направлена на уменьшение избыточного воздуха, поэтому она устраняет симптомы, доставляющие дискомфорт. Есть целый ряд полезных продуктов, побуждающих развитие метеоризма, а также избавляющих от этого неприятного патологического осложнения.

Рекомендуется избегать употребления в пищу:

1. Продуктов с повышенным содержанием углеводов. Они перевариваются частично и, попадая в прямой кишечник, под действием бактерий выделяют газ. Вследствие чего появляются признаки приступа метеоризма. К ним относятся фасоль, белокочанная, брюссельская, цветная капуста, чечевица, изюм в больших количествах, чернослив и так далее.

2. От продукции, в которой вместе сочетаются фруктоза, крахмал, белок.

3. Напитков и продуктов, содержащих подсластитель — сорбит. Он присутствует в жевательных резинках, лимонадах и в иной продукции. Вещество пагубно сказывается на процессе пищеварения.

4. Сырые фрукты, овощи являются кладезем не только витаминов, микроэлементов, но и кислот, усиливающих брожение. Желательно данные продукты подвергать термической обработке (в духовом шкафу, пароварке).

5. Лука и капусты. Они приводят к образованию воздушных пространств в кишечнике, содержащих серу. Вследствие чего появившаяся проблема осложняется еще одним симптомом — дурным запахом.

6. При газообразовании избегайте употребления в пищу бульонных кубиков, чипсов, мучных изделий, приготовленных на дрожжах.

Раздражающий эффект на слизистую желудка оказывают кофе, газированная вода, шоколад, черный чай крепкой заварки, горячая жидкость, что приводит к метеоризму. Не можете совсем отказаться от них — постарайтесь сократить количество. Стоит обратить внимание на продукты, содержащие легко усваиваемые углеводы и борющиеся с чувством распирания. Они присутствуют в картофеле, рисе, винограде, листьях салата, бананах, цитрусовых, йогуртах.

Небольшое количество имбиря или питье мятного чая смягчают признаки проявления метеоризма. Они также помогают при нарушении пищеварения, расстройстве желудка, впоследствии которых наблюдается распирание живота. Каждый организм по-разному реагирует на определенное питание, из-за этого вышеперечисленные продукты по-прежнему могут вызывать вздутие живота. Для подбора полезной пищи можно завести дневник, записывать в него свой ежедневный рацион. В случае проявления негативных симптомов необходимо отмечать это в отдельной графе.

Дробное питание небольшими порциями облегчает процесс пищеварения, помогает бороться с газообразованием, даже тяжелая пища легче переваривается. Например, прием привычного объема пищи за сутки разделить не на 3 раза, а на 6. Так еда будет полностью усваиваться, не нагружая желудок и кишечник. Во время еды нужно пережевывать пищу медленно, это позволит уменьшить количество проглатываемого воздуха. Надо отказаться от жевательной резинки и курения. При процессе выкуривания сигареты не только заглатываются излишки воздуха, но и внутренние стенки пищевода, желудка раздражаются под воздействием табачного дыма.

Если повышенному газообразованию поспособствовал дисбактериоз, тогда откажитесь от жирного мяса, а употребление йогуртов увеличьте. Пробиотики благоприятно сказываются на пищеварении, нормализуют микрофлору.