Почему при гастрите может снижаться вес и как с этим справиться?

• 7 Августа, 2018
• Гастроэнтерология
• Анна Маллаалиева

Практически каждый третий житель планеты имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. У большинства людей диагностировано такое заболевание, как гастрит. При нём воспаляются слизистые оболочки желудка. Это приводит к тому, что орган не может в полном объеме выполнять свои функции.

Потеря веса при гастрите – обычное явление. Помимо этого, человек может испытывать и другие неприятные ощущения, например тяжесть и боли в желудке, обильное газообразование, запор или понос и прочее. Всё это не просто доставляет неудобства, но и не дает полноценно жить. Почему это заболевание может сопровождаться сильной потерей веса? Давайте выясним причины, а также разберемся, как вернуть себе округлые формы.

Гастрит – что это такое?

При данном заболевании воспаляется слизистый слой желудка. Это приводит к нарушению функций. Пища, поступая в организм, плохо переваривается. Естественно, больной не получает необходимых питательных веществ, поэтому его состояние сильно ухудшается. Как правило, при гастрите ощущается сильная слабость и упадок сил.

Данное заболевание имеет две формы: хроническую и острую. Также при воспалении желудка может повышаться или понижаться кислотность. Есть больные, у которых она не изменяется, остается нормальной.

В группе риска находятся все без исключения. Заболеть гастритом могут как дети, так и пожилые люди.

Рацион

Меню страдающего от гастрита основывается на следующих пунктах:

• дробное употребление пищи;
• температура пищи — 37 градусов;
• период между приёмами не превышает 4 часов;
• количество потребляемой за один раз еды должно умещаться в один стакан;
• предпочтение отдается еде на пару, отварным блюдам․

Недельное меню

1 сутки:

• молоко, кефир;
• манка, фрикадельки на пару, омлет;
• рыба, макароны, чай;
• гречка на молоке, творог.

2 сутки:

• тефтели на пару;
• пюре из морковки и картошки;
• хлопья овсяные;
• мясной суп с рисом;
• фруктовое желе;
• вареники и молоко.

3 сутки:

• яйца всмятку;
• макароны с небольшим количеством масла;
• мясные тефтели, приготовленные на пару;
• суп-пюре из моркови с картофелем;
• гречка;
• напитки: молоко, несладкий чай, кефир, отвар из некислых ягод.

4 сутки:

• рис;
• суп из овсянки;
• нежирное мясо;
• вермишель с мясным пюре;
• небольшое количество нежирных сливок;
• напитки: отвар малины, кисели, какао.

5 сутки:

• пюре из моркови и картофеля;
• суп из гороха;
• нежирная рыба;
• гречка, творожные продукты;
• напитки: молоко и ягодные отвары.

6 сутки:

• гречка/манка;
• суп из моркови;
• нежирная рыба;
• паровые котлеты;
• напитки: молоко, отвар из малины, чай.

7 сутки:

• манка;
• кабачковый суп-пюре;
• рис;
• приготовленное на пару или отварное мясное блюдо с картофельно-морковным пюре;
• напитки: молоко, чай с молоком;
• запечённое яблоко.

Уже через два месяца такой диеты болезнь и лишние килограммы начнут уходить.

Причины появления гастрита

Перед тем как разобраться, почему происходит потеря веса при гастрите, необходимо понять, какие причины вызывают данное заболевание. Наиболее распространенными из них являются:

• Бактериальная или грибковая инфекция. Данные микроорганизмы воздействуют на стенки желудка, вызывая сильный воспалительный процесс.
• Неправильное питание. Именно это является одной из самых распространённых причин возникновения гастрита. Причем заболевание может быть вызвано как недоеданием, так и перееданием.
• Вредные привычки. Самым большим врагом для желудка является алкоголь. В его состав входит этанол, который в большом количестве наносит вред организму. Попадая в желудок, он приводит к образованию кислотно-щелочного дисбаланса. Помимо этого органа, этанол губительно влияет и на другие, в частности на печень, поджелудочную железу.
• Лекарство. К сожалению, в медицине используются такие препараты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Речь идет об анальгине, преднизолоне, аспирине и прочих. При длительном лечении средствами на их основе чаще всего возникает гастрит.

Помимо вышеперечисленных причин, данное заболевание может быть спровоцировано сильными нервными расстройствами, состоянием хронического стресса, паразитами, агрессивными химическими веществами.

Диета при гастрите, -6 кг, 4 недели. Отзывы

Похудение до 6 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 1370 Ккал.

Гастрит – заболевание, в наше время все чаще встречающееся у многих людей. При гастрите происходит воспаление слизистого желудочного слоя, приводящее к нарушению функционирования желудочно-кишечного тракта, провоцирующее массу проблем со здоровьем из-за плохого переваривания пищи.

При наличии этого заболевания очень важно по-особому организовать режим питания. Более того, многие доктора единогласно твердят, что к встрече с этим заболеванием может привести неправильное отношение к питанию. Но обо всем по порядку.

Требования диеты при гастрите

Вначале давайте обратим внимание на причины возникновения данного заболевания. Медики утверждают, что, зная предпосылки болезни и разумно относясь к своим пищевым привычками и образу жизни, гастрит можно предотвратить.

Итак, к основным факторам, вызывающим гастрит, специалисты относят следующие.

• Воздействие на желудок Helicobacter pylori – бактерий, которые вызывают это заболевание. Они агрессивно внедряются в стенки слизистой оболочки желудка, стимулируя их воспаление.
• Нарушения питания: недоедание (слишком малые порции пищи и долгие промежутки между едой, т. е. еда 1-2 раза в день);
• переедание (особенно когда оно приобретает регулярный характер);
• привычка перекусывать на ходу;
• слишком быстрое поглощение пищи;
• употребление очень холодной или горячей продукции (что термически обжигает слизистую оболочку рта, пищевода и желудка);
• злоупотребление острой и соленой пищей (особенно на пустой желудок);
• употребление напитков, содержащих алкоголь (спирт провоцирует нарушение кислотно-щелочного баланса и негативно влияет на печень, обменные процессы и поджелудочную железу);
• раздражение слизистой оболочки желудка медицинскими препаратами. Это побочное действие присуще многим лекарствам: обезболивающим средствам, противовоспалительным, антиагрегантным (разжижающим кровь). Поэтому никогда не назначайте себе медикаменты самостоятельно. Принимайте их только по указанию доктора и внимательно читайте инструкцию. Многие лекарства принимаются только после еды, это снижает их негативное действие на оболочку желудка.

Также гастрит может быть спровоцирован врожденной расположенностью человека к заболеваниям ЖКТ, нарушением гормонального или витаминного обмена, долгим пребыванием в стрессовом состоянии. Важно не только физическое, но и психологическое здоровье.

Теперь обратим внимание на основные признаки гастрита

. Если почувствуете недомогание и столкнетесь с любым из этих неприятных ощущений, отправляйтесь скорее к доктору. Гастрит может выражаться в:

• головной боли;
• повышенной температуре (как правило, он дает о себе знать повышением температуры до так называемой субфебрильной 37,3-37,5 градусов);
• тошноте и рвоте;
• боли в подложечной части тела;
• нарушении стула;
• сильном ознобе.

Стоит отметить, что гастрит гастриту рознь. Он бывает двух видов: с пониженной и повышенной кислотностью. Если речь идет о первом случае, стоит употреблять в основном продукцию, стимулирующую выработку желудочного сока.

А во второй ситуации от таких продуктов наоборот нужно максимально отказаться.

По этой причине так важно не приписывать себе диету самому, а посоветоваться с квалифицированным специалистом, чтобы понять все нюансы и тонкости проблемы.

Но есть общие требования для всех людей, которые больны гастритом. Нельзя употреблять одновременно жидкую и твердую еду (например, жидкий суп и мясо).

Также стоит сказать нет такой продукции как репа, свежая капуста, любые фрукты и ягоды с твердой кожицей (так как они имеют такую большую концентрацию клетчатки, которая может навредить).

Хоть здоровым людям такая пища наоборот полезна, при гастрите (особенно при его обострении) она опасна.

Диетические блюда при наличии гастрита должны содержать минимальное количество соли. Пересаливать их точно нельзя. Совсем отказаться стоит от острых приправ и различных специй.

Диета при наличии данного заболевания обязательно должна включать в себя достаточное количество белковой продукции и витаминов групп В, С, Е. Также важным условием является наличие в рационе подавляющего количества мягкой пищи.

Вашему желудку значительно легче будет справиться, к примеру, с фаршем и супом пюреобразной консистенции, чем с твердым мясным стейком и сырыми овощами.

В первые дни после обострения гастрита, характеризующегося пониженной кислотностью

, нужно максимально часто употреблять нежирные мясные и рыбные бульончики. Если болевых ощущений нет, в меню можно подключить жидкие каши и супы с протертой продукцией в них.

Полезными для вашего желудка также будут котлеты (как мясные, так и рыбные), но не жареные, а приготовленные на пару. Включите в рацион отварное куриное филе, вареные куриные яйца и омлеты, приготовленные без добавления масла, творог, пюре из различных овощей.

Вообще, от всего жирного и жареного сейчас нужно отказаться. Такие блюда могут спровоцировать повторное обострение хронического гастрита. Не употребляйте жесткое мясо, любые копчености, консервы, не пейте газировку и цельное молоко.

Не желательно наличие в меню сдобной выпечки и сладостей.

При повышенной кислотности

первые две недели после обострения питаться нужно очень щадящим образом и внимательно относиться к выбору блюд для своего рациона. Сейчас разрешено кушать супы, сваренные на нежирном курином бульоне, в которые можно добавить измельченные крупы. Также рекомендованы супы молочные.

В вашем случае молоко помогает понизить кислотность, так что отказываться от него не нужно. В умеренных количествах молочная продукция вам полезна. Добавлять нежирное молочко рекомендовано также в чай и в каши.

Также разрешены овощи, но их нужно употреблять не сырыми, а отварными или приготовленными с помощью пароварки.

Через пару недель, если чувствуете себя нормально, в меню позволено включить и вареные яйца, паровые омлеты, приготовленные без масла, нежирное мясо и нежирную рыбу. Овощи, мясо и рыбу нужно измельчать перед употреблением. Это поможет желудку легче переваривать их.

Разрешена и некоторая мучная продукция. Например, табу не накладывается на наличие в рационе белых сухарей, постного печенья, небольшого количества пресной выпечки. Но точно нельзя употреблять в данном случае сдобные булки, ржаной хлеб, блины.

Также нужно отказаться, конечно, от жирного и жареного, колбас, различных копченостей и консервированной продукции, кисломолочки. Нельзя кушать различные маринады, грибы, лук, томаты, капусту. Значительно минимизировать стоит потребление любых фруктов в сыром виде.

Но в то же время можно употреблять их в печеном виде, а еще пить кисели из разных ягод, которые вам нравятся.

Необходимо уделить особое внимание и графику питания. Кушать при любом виде гастрита обязательно нужно дробно – не менее пяти раз в день через каждые три часа.

Вес порций должен составлять около 250-300 грамм. Важно, чтобы температура потребляемых продуктов была теплой или комнатной. Нельзя есть очень горячую или холодную пищу.

Такое пищевое поведение может спровоцировать гастрит даже в случае его отсутствия.

Отметим и то, что диета, рекомендуемая при гастрите, часто помогает и просто желающим похудеть. Ведь рацион основан на правильных продуктах. Количество калорий умеренно, активно используются принципы дробного питания. Это, как известно, помогает разгонять обмен веществ и худеть. Также помните, что, независимо от наличия гастрита, есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Примерный вариант питания при гастрите с повышенной кислотностью

Завтрак

: паровой омлет из двух куриных яиц; несколько столовых ложек протертой овсянки; чашка некрепкого черного чая с молоком.

Второй завтрак

: стаканчик молока.

Обед

: суп-пюре из моркови и картошки; протертая гречневая каша; на десерт кисель из любимых фруктов.

Перекус

: кусочек отварной рыбы плюс чай с молоком.

Ужин

: овсянка на молоке; кусочек домашнего бисквита; кисель.

Перед сном

можете выпить стаканчик молока.

Примерный вариант питания при гастрите с пониженной кислотностью

Завтрак

: 2 яйца всмятку; тарелка рисовой каши; чашка некрепкого чая или отвара шиповника.

Второй завтрак

: приготовленная на пару котлета из филе кролика плюс немного рисового пудинга и стакан фруктового киселя.

Обед

: суп с нежирным мясным или рыбным бульоном; кусочек (около 100 г) шницеля из рубленого мяса, приготовленного на пару; 200 г пюре из моркови; фруктовое желе собственного приготовления.

Перекус

: картофельное пюре и немного тушеной моркови.

Ужин

: овощные паровые котлетки, а на десерт несколько нежирных сырников и некрепкий чай или отвар шиповника.

Противопоказания диеты при гастрите

Что касается противопоказаний этого способа оздоровления организма, важно отметить, что необходимо четко понимать вид гастрита. Поэтому обязательно перед стартом такого питания проконсультируйтесь с доктором и распишите подробное меню.

Достоинства диеты

• Такое питание при гастрите помогает сгладить негативные последствия и улучшить самочувствие.
• Благодаря дробному питанию, отсутствует чувство голода.
• Выбор продуктов довольно разнообразен, позволяет разработать меню согласно вашим вкусовым предпочтениям.
  Такой рацион является близким к сбалансированному питанию, поэтому он влияет благотворно и на организм в целом.

Недостатки диеты при гастрите

Если вашей целью является похудение, а гастритом вы не страдаете, стоит отметить, что уход лишних килограмм не происходит очень быстро. Так что, если желаете моментально преобразить фигуру, такой метод вам не подойдет.

Диета при гастрите имеет все же немало запретов, поэтому всегда необходимо следить за своим питанием.

Чем грозит сильное похудание?

Иметь лишние килограммы очень вредно, однако когда происходит бесконтрольная потеря веса (при гастрите, например), это может иметь не самые хорошие последствия. Кроме болезненных ощущений и прочих неприятных симптомов, развиваются и такие проблемы, как снижение иммунитета, смещение внутренних органов, атрофирование мышц, частые травмы суставов и костей. Также у женщин, у которых масса тела значительно меньше нормы, нарушается менструальный цикл. Это приводит к тому, что возникают проблемы с зачатием ребёнка. Часто у мужчин снижение веса влияет на потенцию. Если врачи ставят диагноз «анорексия», то в 15 % случаев это может привести к летальному исходу.

Болезни, из-за которых вы теряете вес

Для многих сбросить десяток килограммов, ничего особенно для этого не делая, — предел мечтаний.

Но организм стремится к постоянству, и если вы не меняли образ жизни, режим питания и объем физической активности, то и вес должен оставаться приблизительно стабильным.

А значит, внезапное похудение может указывать на сбои в работе организма — от психических нарушений до системных заболеваний. Каковы самые распространенные причины потери веса, которые должны вызвать тревогу, а не радость? Объясняет «Здоровье Mail.Ru».

unsplash.com

Психические расстройства

Стремительная потеря веса может указывать на разнообразные нарушения психики.

В первую очередь, речь идет о расстройстве пищевого поведения — нервной анорексии, когда у человека нарушается образ тела, и он (а) отказывается от пищи из-за страха поправиться.

При запущенной депрессии может полностью пропасть интерес к еде, что, в свою очередь, вызывает сильное похудение. Утраченный аппетит — один из симптомов депрессии, который указывает на потерю интереса к удовольствиям в принципе.

Еще быстрое и заметное снижение веса может быть одним из первых признаков шизофрении.

Это бывает связано с тем, что у пациента меняется восприятие вкусов и запахов, а также с тем, что такому больному тяжело даются даже простые повседневные задачи — сходить в магазин, приготовить еду.

Лечить экстремальное похудение, которое развилось на почве психических расстройств, нужно с помощью врача-психиатра, медикаментов и психотерапии.

Гипертиреоз

Нормальная работа щитовидной железы напрямую связана с обменом веществ и весом. Гормоны, которые вырабатываются щитовидной железой, регулируют скорость обмена. Исследования показали, что чрезмерная активность щитовидной железы, которая как раз наблюдается при гипертиреозе, вызывает увеличение скорости основного обмена.

Это значит, что на поддержание обычных функций организма человек тратит больше энергии, чем здоровый человек с таким же ростом и массой тела. А значит, не меняя ничего в образе жизни, больной гипертиреозом может начать стремительно худеть. Правда, увеличение функции щитовидки может также повышать аппетит, поэтому некоторые пациенты с гипертиреозом не худеют, а кто-то даже набирает вес.

Когда люди начинают принимать препараты, нормализующие гормональный фон, метаболизм возвращается в норму. Те, кто до этого сбросил лишние килограммы, начинают вновь поправляться. Некоторые пациенты даже бросают лечение, думая, что набор веса — это побочный эффект препаратов.

На самом деле возвращение всех килограммов, потерянных из-за гипертиреоза, — это нормально. Это как раз говорит о том, что болезнь удалось взять под контроль. Если же у человека был лишний вес до того, как у него развилась дисфункция щитовидной железы, бороться с ним нужно более здоровыми способами — правильным питанием и спортом.

Воспалительные заболевания кишечника

К воспалительным заболеваниям кишечника относятся болезнь Крона и неспецифический язвенный колит. При обоих заболеваниях регулярно случается диарея, отчего может появиться отвращение к пище. Избегание еды, безусловно, приводит к уменьшению потребляемых калорий — а значит, и к похудению.

Людям с воспалительными заболеваниями кишечника рекомендуют есть часто, но маленькими порциями, пить достаточно жидкости.

Какой-то строгой диеты придерживаться не нужно, питание должно быть сбалансированным: в него следует включать мясо и рыбу, нежирные молочные продукты, цельные злаки, фрукты и овощи, растительные жиры.

Если у пациента снижен аппетит и не хочется есть твердую еду, дефицит калорий можно восполнять специальными жидкими заменителями пищи.

Рак

К сожалению, быстрое снижение веса без видимых причин может быть одним из симптомов онкологического заболевания. Часто именно несвойственная человеку худоба становится первым видимым признаком.

У 40% людей, которые получили диагноз «рак», перед этим происходила необъяснимая потеря веса.

А 80% пациентов с раком в продвинутой стадии сильно худеют, и у них даже возникает кахексия — серьезное истощение, когда человек теряет не только жир, но и мышцы.

В случае с онкологическими болезнями резкая потеря веса часто развивается из-за того, что человек теряет аппетит. Это может быть связано с другими симптомами рака: тошнотой и рвотой, запорами, болями, потерей ощущения вкуса пищи, трудностями с жеванием и глотанием.

Также снижение аппетита и веса часто сопровождаются упадком сил и неспособностью нормально выполнять повседневные дела.

Если окажется, что похудение связано с развитием онкологической болезни, то кроме лечения рака человеку нужно будет набирать вес — пациенты с сильным истощением хуже переносят химиотерапию и сами симптомы болезни.

ВИЧ/СПИД

Еще одна серьезная причина потери веса — это заражение ВИЧ. Человек, который является ВИЧ-положительным, может постепенно терять вес из-за того, что питательные вещества в организме не усваиваются должным образом. Мешать нормальному употреблению пищи может боль во рту, которая возникает у многих ВИЧ-инфицированных в результате появления язв.

Если человек начинает терять вес стремительно, это может означать, что к ВИЧ присоединилась еще одна инфекция. Такие заболевания называют оппортунистическими — это значит, что болезнь появилась у человека на почве уже ослабленной иммунной системы.

Часто оппортунистические инфекции появляются уже на том этапе, когда ВИЧ переходит в СПИД. Так что быстрая потеря веса вкупе с постоянными недомоганиями — повод серьезно встревожиться. Людям с ВИЧ, помимо лечения — антиретровирусной терапии, — необходимо употреблять достаточно белка. Это поможет вернуть вес к норме, что, в свою очередь, будет поддерживать иммунитет в борьбе с инфекциями.

Кроме перечисленных болезней сильную потерю веса могут вызывать сахарный диабет первого типа, целиакия, проблемы с зубами, туберкулез. Если вы заметили у себя резкое снижение веса, которое не связано с изменениями в питании или физической активности, обязательно обратитесь к врачу.

Источник: https://news.tut.by/go/594220.html

Почему при гастрите худеют?

Данное заболевание очень коварное, поэтому необходимо разобраться, почему человек начинает резко терять вес.

• Как уже было сказано выше, при гастрите воспаляется слизистая оболочка желудка, поэтому процесс пищеварения нарушается. Пища не переваривается, и организм испытывает нехватку углеводов и белков.
• Острая форма гастрита сопровождается постоянным чувством тошноты. Часто у больных появляется рвота, иногда до 20 раз в день. Такое состояние осложняется диареей. Потеря веса осуществляется по той причине, что питательные вещества не успевают усваиваться в организме. А это, в свою очередь, приводит к истощению.
• К резкому снижению аппетита приводит атрофический гастрит. Потеря 20 кг веса является критической. Часто при этой форме заболевания больные полностью отказываются от еды. В этом случае необходима немедленная госпитализация.
• Стоит заметить, что при обострении гастрита врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты. Из-за этого больные отказываются от привычной высококалорийной пищи. По этой причине в начале лечения может произойти естественное снижение массы тела.
• Сильные непрекращающиеся боли в желудке приводят к тому, что человек попросту не может кушать. Из-за этого происходит резкая потеря веса. Такое поведение больного вполне обоснованно. После того как гастрит из острой формы перейдет в хроническую, масса тела будет постепенно восстанавливаться.
• Нельзя исключать и психологические причины, которые вызывают резкую потерю веса. Чаще всего больные понимают, что болезненные ощущения у них возникают после приема пищи, поэтому они вполне осознанно отказываются от нее, чтобы не испытывать такой дискомфорт повторно.

Как нормализовать вес при гастрите

Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.

Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса.

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически приемы пищи проводятся в одно и то же время

Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.

Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам. Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.

На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.

Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:

• максимально полно усвоить всю съедаемую пищу;
• положительно воздействовать на аппетит;
• аккуратно и активно восстановить вес.

Выяснение причин потери веса

Из всего вышесказанного можно понять, насколько взаимосвязаны гастрит и потеря веса. Лечение, которое позволит снять воспалительный процесс слизистых оболочек желудка, назначается только после проведения необходимого обследования. Так как на потерю веса могут влиять и другие факторы, то врачи исключают их в первую очередь. Для этого пациенту назначается сдача анализов на гормоны и на наличие паразитов, а также общий анализ крови. Обязательно делается ультразвуковое исследование щитовидной железы. В некоторых случаях могут назначить флюорографию.

Подобное обследование позволяет с максимальной точностью определить причину, по которой происходит снижение массы тела. Курс терапевтического лечения назначается только после выявления источника проблемы. Назначать медицинские препараты и составлять диету должен только врач. Самолечение может привести к обострению гастрита, а также вызвать серьезные побочные симптомы.

Резкое похудение у мужчин и женщин, причины и болезни

Добрый день, дорогие домоседы. Некоторым людям приходится сталкиваться с такой проблемой – резкое похудение. Во многом это действительно может стать проблемой, если человек не понимает свои причины резкого похудения.

Вроде бы с питанием все нормально, питаемся как положено, серьезные проблемы со здоровьем не испытываем, но почему-то все же происходит процесс потери веса.

Почему так происходит, почему человек худеет, постараемся узнать далее. Смотрим видео советы!

статьи:

• Какие есть болезни с симптомом похудение?
• Резкое похудение и список болезней
• Резкое похудение у женщин
• Последствия резкого похудения
• Резкое похудение лечение
• Почему я худею

Какие есть болезни с симптомом похудение?

На вопрос о том, почему я худею без причины, стоит дать такой ответ: следует для себя запомнить одно правило: в организме все происходит не просто так. Каждый процесс, происходящий в теле, происходит не без оснований. На все есть своя причина. Даже на процесс худения.

Основания того, из-за чего возникает резкое похудение – скрытые заболевания, никак не проявляющиеся. Выявить болезнь на ранней стадии можно лишь благодаря обследованию в клинике.

Виновниками похудения являются заболевания, которые провоцируют быстрый сброс веса, в виде:

• Болезней, от которых резко сокращается желание есть, пропадает, в целом, аппетит. Так, в организме отсутствуют питательные вещества, витамины, минералы. Эта группа болезней, называемых язвенным колитом, раком в желудке, гастритом, а также анорексией.
• Болезней, которые намеренно нарушают метаболизм. Аппетит здесь не может пропасть, пропадает потеря всасываемости полезных микроэлементов организмом. То есть, организм не получает витамины. Это болезни, называемые сахарным диабетом, заболеваниями, связанными с паразитирующими бактериями в кишечном тракте, целиакией и др.
• Болезней, которые требуют добавочную энергию, чтобы продолжать нормально жизнедеятельность. Болезни, именуемые спастическим параличом, тиреотоксикозом и др.

В случае, если вы начали отмечать быструю утрату килограммов без явных оснований, непременно пройдите врачебное обследование. Раннее установление заболевания – всегда в пользу эффективного излечения.

Однако нередко бывает по-другому: человек старается не замечать свое внезапное резкое похудения, успокаивает себя тем, что другие симптомы заболевания отсутствуют. Это приводит к утрате бесценного времени.

Зачастую болезнь выявляется нечаянно. К примеру, девушка задает вопрос: отчего я не могу забеременеть, не сосредоточивая внимания на быстрое резкое похудение. А первопричины могут быть непосредственно в этом!

Резкое похудение и список болезней

Рассмотрим определенные болезни, какие могут быть предпосылкой существенного похудения.

Недуги, которые провоцируют сброс веса, представлены в виде:

1. Сахарного диабета с первым типом. Является очень частой первопричиной снижения веса. Могли обратить внимание, что многие люди, имеющие диабет, полные. Это второй тип. Для первого же типа данного недуга характерна резкая потеря веса. Причем больные все время голодные. Это связано с тем, что глюкоза через пищу не поступает в кровь. Может быть еще общая усталость.

2. Туберкулеза в самом его зарождении становится причиной сбросом веса. У человека снижается аппетит, наступает быстрая утомляемость, он кашляет, сильно потеет и пр. Внезапно теряет также вес. Похудевший выглядит плохо.

3. Тиреотоксикоза. Является болезнью, при которой может нарушиться обмен веществ, вырабатываться большое количество гормонов, повышается метаболизм. Энергия может расходоваться стремительно. Человек резко перевозбуждается, не может заснуть. Появляется множество проблем. Так, человек много начинает есть, но чувствует себя голодным. Сильно худеет.

4. Многими болезнями, относящимися к онкологии. Организм истощается. Это может быть из-за отсутствия поступления сахара в кровь. Особенно организм становится безжизненным, истощенным, когда человек находится на последних стадиях рака.

5. Дисбактериоза. Из-за него иногда снижается аппетит. Из-за болей в желудке в результате приема пищи человек отказывается от нее. В результате происходит недоедание и потеря веса. Причем человек сильно худеет.

6. Глистной инвазии, кишечных паразитов, часто возникающих у деток. Из-за паразитов человек теряет медленно вес, хочет больше есть. При этом чувствует усталость, недомогания. Ноги худеют также стремительно, как и руки.

7. Хроническим психогенным стрессом, мобилизующем все силы в организме ради разрешения сложных проблем. Энергию тратит много, от чего и сбрасывается вес быстро. Если стресс будет длительным, он вызывает тяжелые заболевания.

8. Злоупотребления алкогольными напитками. Из-за алкоголя появляются многие заболевания, которые приводят к полному истощению организма. Человек быстро может худеть.

Резкое похудение у женщин

Здесь рассмотрены лишь некоторые из возможных причин. По ним делаем вывод, что резкое похудение не предвещает ничего хорошего. Оно негативно может сказываться на человеке.

Многим женщинам очень хочется сбросить вес, поэтому они изнуряют и губят свое тело. Причем всем не терпится это проделать в кротчайшие сроки, посидев пару месяцев на какой-нибудь серьезной и жесткой диете, однако избыточный вес приходит не за маленький период, а скапливается годами, поэтому и сбрасывать вес необходимо потихоньку и с умом.

Может случится так, что женщина сильно похудела, а потом это привело к серьезным проблемам. Все диетологи приходят к общему мнению – быстрое резкое похудение весьма опасно.

Скачки веса доктора именуют «плато», когда после установленного периода сбросить лишний вес, как хотелось бы, уже невозможно. Вес либо остается таким, каким был, либо же только набирается при несоблюдении обмена веществ.

По этой причине, в случае если не терпится сбросить лишний вес по собственному желанию, необходимо рассудительно подходить к данной проблеме.

Любая диета, чтобы сбросить лишний вес, только лишь кратковременная мера. В случае если человек прекратит ее соблюдать, полный сброшенный вес способен вновь возвратиться к нему.

Для того чтобы на всю жизнь остаться стройными и подтянутыми, нужен психологический подход и контроль над собой. Борьба с лишним весом подобным способом – самый продуктивный метод, эффект от коего сохранится на целую жизнь, а главное без ущерба для здоровья.

Последствия резкого похудения

Последствия от резкого похудения могут быть представлены выпадением прядей, ломкостью ногтей, дряблой и увядшей кожей, появлением акне, нарушением метаболизма, потерей мышечного тонуса, растяжками на теле. Если резкое происходит похудание, то из тела будет уходить много воды. В итоге на обвисшей коже будут образовываться морщины.

Если вы имеете какие-то недомогания и скачки в весе, стоит обратиться за помощью к экспертам, чтобы выявить и лечить причину.

Часто человек, который обратился к врачу, жалуясь на резкое похудение, обнаруживает, что он болен. Это может быть и анорексия, и злокачественная опухоль, СПИД или сахарный диабет. Молодые пациенты часто заболевают инфекционными заболеваниями и анорексией, а люди престарелого возраста – онкологическими заболеваниями и сахарными диабетом.

Человек может думать, что он в отличном здравии, поскольку у него ничего не болит, он в прекрасном самочувствии. Однако беспокоит его только странное, резкое похудение. Но, считая это пустяком, не следует оставлять это без внимания. Это может быть первым симптомом страшного заболевания. И чем скорее вы пройдете обследование, тем быстрее выздоровеете.

Если вы обследовались, обращались к врачу, а в итоге не было ничего найдено – не стоит сразу складывать руки. Если похудение продолжается, продолжайте наблюдение врачебное, поскольку симптомов может быть только больше. Поэтому старайтесь следить за своим здоровьем, чтобы мочь все, не допуская перерастания обыкновенного похудения в смертельное заболевание.

Резкое похудение лечение

Когда проблема установили эксперты, то естественно, они предлагают соответственное лечение: Если есть инфекционное заболевание, следует много пить воды с витаминами. Если первопричина заболевания – стресс или какие-то психические отклонения – обратитесь к психологу.

Если человек худеет значительно от тренировок, их необходимо на время оставить. Если худеете зимой, то следует принимать горячие ванны и ходить по улице, хорошо одевшись.

Если выявили в качестве первопричины инфекцию – то следует принимать препараты от нее, назначенные врачом.

В любом случае, лучшим советом по лечению будет поход к врачу.

Итак, внезапное резкое похудение – не повод для радости. Возможно это симптом какой-то болезни. Болезни, симптом которых является сильная потеря веса, изучили уже раннее. Самое главное при резком сбросе веса – не оставлять это без внимания, занимаясь самоуспокоением.

Обследуйтесь, поговорите с врачом и выявите первопричину. Следите чаще за своим здоровьем, принимайте витамины, занимайтесь спортом и тогда ваша жизнь будет наполнена радостными моментами.

Почему я худею

Источник: https://zen.yandex.ru/media/soseddomosed/rezkoe-pohudenie-u-mujchin-i-jenscin-prichiny-i-bolezni-5a55711979885ed961d2a8e5

Как набрать вес?

Похудение при гастрите можно считать нормой, если теряется не более 3-4 кг от первоначального веса. После того как снимается воспалительный процесс медикаментозным лечением, пациент за 2 месяца восстанавливается. Так как после перенесенного гастрита нельзя сразу возвращаться к жирной пище, нормализация веса происходит постепенно.

Важно понимать: чтобы вернуть потерянные килограммы и чувствовать себя здоровым, необходимо правильно питаться, разбивая приемы пищи на 5-6 раз. Ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды. Рекомендуется распределить физические нагрузки. Не забывать употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Витамины просто необходимы, если у пациента диагностирован эрозивный гастрит. Потеря веса прекратится, если навсегда отказаться от вредных привычек.

Важно понимать, что организм человека состоит из нескольких видов тканей. Во время похудения из-за болезни чаще всего уменьшается мышечная масса. А если начинать обильно питаться, то восстановление веса будет осуществляться за счёт жировых тканей. Именно по этой причине важно сбалансировать все продукты, правильно распределить физические нагрузки. Ни в коем случае нельзя отказываться от продуктов, богатых белком. Именно он укрепляет мышечную ткань, благодаря чему самочувствие человека значительно улучшается.

Потеря веса при гастрите

Потеря веса при гастрите — явный признак того, что болезнь стремительно прогрессирует и представляет угрозу жизни и здоровью человека. В этом случае важно понять природу возникшего симптома и быстро принять соответствующие меры.

Потеря веса происходит не сразу, а лишь через несколько месяцев после активного прогрессирования заболевания. Вначале пропадает аппетит, человек существенно уменьшает принимаемые порции еды. Делать этого категорически не рекомендуется, ведь организм таким образом лишается жизненно важных витаминов. Количество приемов пищи можно увеличить, а потребляемые при этом порции уменьшить. Благодаря этой нехитрой методике можно немного обмануть организм и снабдить его необходимой порцией калорий.

Многие люди, страдающие гастритом, наоборот, стараются похудеть, не переставая изводить себя диетами. Делать этого не стоит ввиду того, что заболевание может начать активно прогрессировать. По мере лечения и соблюдения назначенной диеты лишний вес автоматически уйдет. Гораздо сложнее его будет набрать, поскольку после окончания лечения еще не один месяц придется придерживаться строгого режима питания.

Как лечить потерю веса при гастрите

Похудение при гастритах — это первый признак того, что следует срочно обратиться в лечебное учреждение. Самолечение или затягивание процесса может привести к развитию язвы с последующей необходимостью хирургического вмешательства.

Потеря веса происходит не сразу а лишь через несколько месяцев после активного прогрессирования заболевания гастрит

Поэтому, почувствовав что начинаете худеть необходимо сдать все необходимые анализы и пройти ряд процедур, пусть даже неприятных. Делается это для того, чтобы понять, насколько прогрессирует заболевание и какие меры необходимо принять. Вполне возможно, что потеря веса — явление временное и пройдет само после окончания лечения. Если же нет, можно переходить к активным действиям.

В ежедневном рационе должно быть много витаминов, которые содержатся в большинстве фруктов и овощей. Однако для пораженного гастритом желудка их концентрация может оказаться предельной. Поэтому оптимальный вариант — это легкие пюре, разбавленные водой или молоком.

Полный отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя и табачных изделий оказывает негативное влияние на любое заболевание. От этих привычек целесообразно отказаться не только на время лечения и реабилитации, но и на всю дальнейшую жизнь, ведь при ослаблении иммунитета даже тщательно вылеченная болезнь может дать о себе знать вновь.

Однако в особо тяжелых случаях потеря может составлять до 50% массы. В таком случае вопрос о том, как набрать вес при гастрите, отдается на рассмотрение лечащему врачу. При этом не следует ожидать, что видимый результат проявит себя быстро. Процесс реабилитации может занять от нескольких месяцев до полугода.

Правильное питание

Если человек уже сталкивался с потерей веса при гастрите, то ему необходимо научиться правильно питаться. Прежде всего понадобится избавиться от первопричины, из-за которой произошло снижение массы тела. Сняв воспаление слизистой, необходимо составить график питания. Как уже было сказано выше, лучше приемы пищи разбить на пять-шесть раз. Каждая порция не должна превышать 200 г. В рационе обязательно должны быть такие продукты:

• кисломолочные: сметана, кефир, творог, йогурты;
• мясные: предпочтение лучше отдавать белому нежирному мясу, например курятине.

Нежелательно отказываться от рыбы. Она легко усваивается в организме, наполняя его полезными веществами. Также в рацион необходимо включить твердые сыры.

Меню при гастрите для похудения

https://youtu.be/LJfBdkgqGsE

Можно ли похудеть при гастрите, не нанося вреда здоровью? Бесспорно, можно. Но, как указывают гастроэнтерологи, необходимо тщательно продумать свой ежедневный рацион. Он должен включать в себя не только легкоусваиваемые продукты, но и должен быть выдержан в оптимальном соотношении по основным питательным веществам.

Но, только грамотной диетой вопрос похудения при гастрите не решить. Необходимо к ней подключить физическую активность в виде специальных упражнений, занятий фитнесом, определенными видами спорта. Только в комплексе диеты и физических нагрузок можно не только похудеть, но и избавиться от симптома тики гастрита.

Выбирать самостоятельно способ похудения при гастрите нельзя. Ведь при выборе диеты следует руководствоваться состоянием ЖКТ, формой гастрита и стадией в которой находится заболевание. Как похудеть при разной форме гастрита сможет порекомендовать лечащий врач.

Не стоит заниматься этой проблемой самостоятельно, чтобы вместо пользы и желаемого результата не получить осложнений заболевания. Особенность снижения веса при гастрите в том, что рацион должен быть сбалансированным, полноценным по белкам, жирам и углеводам. Диета при гиперацидном гастрите будет отличаться от диеты при гипоацидном, или анацидном гастрите.

Особенность снижения веса при гастрите в том что рацион должен быть сбалансированным полноценным по белкам жирам и углеводам

Предлагаемое меню для похудения больным гастритом на неделю

Первый день диеты для похудения при гастрите :

• завтрак: тефтели паровые мясные с рисом, зеленый чай;
• первый полдник: кисель ягодный;
• обед: слизистый овсяный суп, рыба отварная с овощным рагу, йогурт;
• второй полдник: яблоко печеное;
• ужин: греча с молоком, компот из сухофруктов;
• на ночь – кефир.

Второй день диеты для похудания при гастрите:

• завтрак: запеканка из творога, зеленый чай;
• первый полдник: ряженка;
• обед: суп-пюре овощной, тефтели с овощами, кисель;
• второй полдник: сухарики, травяной настой;
• ужин: овощное смузи, чай зеленый;
• на ночь: простокваша.

Третий день диеты для похудания при гастрите:

Четвертый день диеты для похудания при гастрите завтрак:манная каша зеленый чай

• завтрак: пшеничная каша, зеленый чай;
• первый полдник: молоко с сухим печеньем;
• обед: суп овощной, запеканка картофельная, кисель;
• второй полдник: яйцо всмятку, компот;
• ужин: рыба отварная с овощами;
• на ночь: простокваша.

Четвертый день диеты для похудания при гастрите:

• завтрак: манная каша, зеленый чай;
• первый полдник: молоко с медом;
• обед: суп рисовый с фрикадельками, яблоко печеное;
• второй полдник: ряженка;
• ужин: котлета мясная паровая с пюре, молоко;
• на ночь: простокваша.

Пятый день диеты для похудания при гастрите:

• завтрак: пюре яблочное, зеленый чай;
• первый полдник: компот с сухим печеньем;
• обед: овощной суп, запеканка картофельная с мясным фаршем, кисель;
• второй полдник: йогурт;
• ужин: курица отварная с рисом, компот;
• на ночь: кефир.

Шестой день диеты для похудания при гастрите:

Если применять рекомендации и проявить определенную выдержку в стремлении похудеть при гастрите то поставленная цель вполне достижима

• завтрак: овсяная каша, чай зеленый;
• первый полдник: тыква печеная с творогом;
• обед: овощной суп с фрикадельками, молочный кисель;
• второй полдник: ряженка;
• ужин: биточки на пару с овощами, молоко;
• на ночь: простокваша.

Седьмой день диеты для похудания при гастрите:

• завтрак: нежирный творог с яблоком;
• первый полдник: кисель молочный;
• обед: суп – пюре, котлета на пару с гречей, чай зеленый;
• второй полдник: ряженка;
• ужин: омлет, кисель ягодный;
• на ночь: молоко с медом.

Для пациентов с любой формой гастрита существуют незыблемые правила, которых надо придерживаться: дробное питание; соответствие калорийности пищи весу и состоянию пациента; правильная обработка продуктов; употребление достаточного количества питьевой воды; соблюдение ограничений по запрещенным продуктам. Если применять рекомендации и проявить определенную выдержку в стремлении похудеть при гастрите, то поставленная цель вполне достижима.

Как восполнить потери веса

При тревожной ситуации нужно задуматься, как создать условия для улучшения аппетита, чтобы не нанести вред здоровью. Иными словами – как набрать вес при гастрите. Если человек продолжит худеть, вероятно истощение организма, усугубляющее трудности здоровья.

Добиться роста массы тела возможно несколькими способами: мероприятиями по увеличению мышечной или жировой ткани, путём укрепления костей.

Если присутствуют трудности со здоровьем, влияющие на потерю аппетита, прежде пытаются их устранить. Требуется лечение гастрита. Борьба проходит нелегко, возможно, понадобится много времени, но если соблюдать рекомендации врача, желание вполне осуществимо. Когда главные симптомы болезни устранены, предпринимаются попытки набирать вес.

Полезное дополнение к медикаментозному лечению гастрита – специальная диета, без которой лекарства не помогут. Полагается разработать диету, оказывающую щадящее и защитное воздействие на слизистую оболочку, доставляющую максимальную пользу организму, восполняя недостаток важных элементов. При составлении списка дозволенных и запрещённых продуктов рекомендуется учитывать тип заболевания, его особенности. В подобном случае получится постепенно восполнить нужное количество килограммов.

Важной составляющей оздоровительной диеты считается правильное приготовление блюд, производится на пару или способом варки.

Главные рекомендации

1. Важно разработать индивидуальный режим питания для пациента. Приемы пищи происходят в установленное время ежедневно, с интервалами по два с половиной или три часа. Нужно исключить перекусы всухомятку, употребление пищи вне установленного времени. Поступающая в желудок еда тщательно пережевывается, во время трапезы нельзя торопиться, едят небольшими порциями. Полезно употреблять измельченные или перетертые блюда, не переедать. Нельзя кушать слишком горячую еду, оказывающую раздражающее воздействие на эпителий желудка, способную негативно подействовать на пищеварительный процесс. Аналогичное положение касается чересчур холодных продуктов. Во время обострения гастрита, особенно в первые дни, рекомендуется пить тёплое молоко, нейтрализующее повышение кислотности в полом органе. Соблюдение правил при приеме пищи облегчит работу желудку.
2. Нужно соблюдать в рационе правильное соотношение белков, углеводов и жиров. Полезно употреблять куриное мясо, обогащённое белком. Не стоит слишком увлекаться углеводами и жирами, особенно с гастритом. Хорошим вариантом употребления животных жиров станет рыба, желательно есть вареную или запеченную. Главный момент – обеспечение сбалансированного питания, чтобы жировая прослойка появлялась на нужных местах.
3. Полезно вести здоровый и активный образ жизни, упомянутые факторы напрямую связаны с метаболизмом в организме человека. Чтобы масса тела увеличивалась, парадоксально, но потребуется обеспечить телу физические нагрузки, заниматься гимнастикой. Разработаны специальные упражнения, выполнение которых способствует наращиванию мышечной массы. Оптимальным вариантом станет посещение спортзала, чтобы иметь возможность заниматься с инструктором. В процессе тренировок затрачивается масса энергии, учитывайте энергозатраты в рационе питания. Постарайтесь отказаться от курения, негативно влияющего на аппетит и способствующего снижению веса больного.
4. Создано немало биологических добавок, лекарственных и растительных препаратов, способных устранить снижение аппетита и потерю веса, сопутствующие болезням. В средствах содержатся ферменты, оказывающие благоприятное воздействие на процесс переваривания пищи, стимулирующее влияние на аппетит человека. Появляется возможность набора веса при гастрите. Но принимать биодобавки не рекомендуется без консультации с диетологом, возможны противопоказания или нежелательные побочные действия.

Народные средства

Чтобы эффективно бороться со снижением веса при гастрите, потребуется искоренить причину неполадок – собственно заболевание. Известна масса полезных рецептов из народной медицины, способных снять симптомы болезни и улучшить состояние больного. С помощью старинных методов получится добиться стимуляции аппетита, чтобы избежать истощения организма. Домашняя терапия непременно оговаривается с лечащим врачом, во избежание возникновения побочных эффектов или осложнений.

• Чтобы снять воспаление в желудке, попробуйте приготовить отвар из корня аира с добавлением мёда. Отвар полезно пить за 30 мин до приёма пищи. Аир оказывает антибактериальное, спазмолитическое воздействие, стимулирует аппетит.
• Травы способствуют повышению аппетита и снятию воспаления в желудке: аир, листья вахты, горькая полынь, тмин. Взять ингредиенты в равном соотношении и залить кипятком. Принимать по ложке за полчаса до приёма пищи. Состав показан при повышенном уровне кислотной среды желудка, также при пониженном.
• Рецепт для быстрого и полезного прибавления массы тела: натереть на терке несколько зелёных яблок и смешать с мелконарезанным салом. Полученную массу поместить в духовку на четыре часа при минимальном огне. Взять двенадцать яичных белков, взбить со стаканом сахара, смешать с яблочной массой и добавить измельченную плитку темного шоколада. Готовую смесь кушать трижды в день с хлебом, запивая молоком. Рецепт поможет набрать вес при панкреатите.

Потребуется учитывать факторы, способствующие оздоровлению и укреплению организма при рассматриваемой болезни. К примеру, полезно научиться правильно сочетать употребление продуктов (мясо не с картофелем, а с овощами и с растительным маслом, прочие особенности раздельного питания). Употреблять побольше фруктов и овощей, включенных в меню при гастрите, полезных для здоровья и жизнедеятельности человека. Рекомендовано пить побольше чистой, также минеральной воды для правильной и эффективной работы желудочно-кишечного тракта. Помнить о здоровом и активном образе жизни, включающем ежедневные прогулки, езду на велосипеде или плавание в бассейне, исключение вредных привычек. Физические нагрузки предусматриваются щадящими и систематическими.

Старайтесь соблюдать рекомендации и обеспечить контроль над телом, чтобы гастрит не стал причиной истощения организма и потери нужных килограммов. Рекомендуется вовремя проходить медицинские обследования у врача, проводить назначенные курсы лечения заболеваний пищеварительной системы.

Как бороться с потерей веса

Если произошла большая потеря веса, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он может вас направить и к другим специалистам, так как резкое похудение может являться признаком наличия еще каких-то серьезных заболеваний.

Диагностика

Необходимо удостовериться, что у вас нет других, сопутствующих болезней, поэтому он может посоветовать сдать анализ на гормоны щитовидной железы, попросить принести флюорографию, проверить, нет ли в организме паразитов, которые вызывают потерю веса и т. д. Если других болезней нет, нужно заняться лечением основного заболевания, т. е. гастрита или язвы. Без этого набрать нужные килограммы не получится.

На фоне патологий ЖКТ иногда развивается и синдром мальабсорбции. Тогда плохо всасываются питательные вещества в тонком кишечнике. Часто он появляется при атрофическом гастрите. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие данного диагноза, назначается ряд анализов:

• анализы крови (биохимический и клинический);
• анализ кала;
• копрограмма;
• колоноскопия;
• измерение уровня кислотности желудочного сока и другие обследования.

Правильное питание

Похудение при гастрите — часто встречающийся синдром. Как набрать вес, как вернуть себе округлые формы? Прежде всего, как уже говорилось выше, надо вылечить само заболевание, убрать воспаление слизистой желудка, а иначе все остальные способы не помогут.

Что еще можно сделать? Составьте для себя график питания и придерживайтесь его. Вы должны есть в определенное время, не реже 5 или 6 раз. Однако переедать не стоит, размер порции не должен превышать 200 г. В меню включите следующие продукты:

• тушеные и запеченные блюда;
• курятину;
• рыбу, но не жареную;
• творог и сметану;
• сыры;
• йогурты.

Возвращение хорошего аппетита с помощью трав

При гастрите и других болезнях ЖКТ человек привыкает есть мало, быстро насыщается и часто худеет, у него редко бывает хороший аппетит. Как его повысить? Нужно больше двигаться: делать зарядку, заниматься плаванием, гулять в парке или на улице. Можно принимать некоторые травы:

• Полынь горькая улучшает пищеварение и аппетит, нормализует выделение желудочного сока. Надо пить настой из полыни. Залейте 1 ч. л. измельченной травы 1 ст. кипятка, оставьте на полчаса, потом процедите. Пьют перед едой (за 30 мин. до приема пищи), по 1 ст. л., 3 раза. Нельзя увлекаться самолечением, т. к. слишком большие дозы настоя, отвара полыни могут вызывать судороги и галлюцинации. Поэтому важно соблюдать дозировку и лечиться не дольше 2 месяцев. При беременности принимать этот настой нельзя.
• Горечавка помогает улучшить процесс пищеварения, стимулирует аппетит. Можно пить и для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Полезен настой из данной травы. Чтобы его приготовить, залейте 1 ст. л. корня горечавки 1 ст. кипятка и оставьте на 2 часа. Пьют это лекарство 3 раза, по 1 ст. л. Это трава не годится для пациентов, страдающих от гастрита с повышенной кислотностью. Также нельзя ее принимать беременным и кормящим женщинам.
• Одуванчик лекарственный возбуждает аппетит, активизирует пищеварительную функцию. Но нельзя употреблять тем, кто страдает от язвы и гастрита с повышенной кислотностью. Чтобы приготовить настой, надо собрать листья, корни или цветки растения. 1 ст. л. сухого сырья (листьев или цветков) или 1 ч. л. сухих кореньев заливают 0.2 л. кипятка. Оставляют на 2 или 3 часа в термосе. Принимать его нужно между едой, по 1 ст. л.
• Подорожник положительно действует на систему пищеварения, улучшает аппетит, способствует выработке желудочного сока, чем предотвращает стремительную потерю веса. Его можно применять при хронических гастритах и язве, но только если нет гиперсекреции желудочного сока или обострения язвы. Также нельзя его принимать людям со склонностью к тромбообразованию. Чтобы приготовить настой подорожника, надо взять 1 ст. л. сухих листьев или же 2 ст. л. свежих листьев и залить 1 ст. кипятка, оставить на 10 минут. Принимать по ¼ стакана до еды (за 1 час), 4 раза.

Снижение веса — один из симптомов гастрита или язвы. Чтобы восстановить потерянные килограммы и предотвратить дальнейшее болезненное похудение, необходимо заняться лечением основного заболевания, а также следить за своим питанием. Можно попить отвары трав, предварительно изучив противопоказания. Лечение должно проходить под контролем врача.

Гастрит является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкивается, чуть ли не каждый третий человек на планете. Характеризуется она восплательно-дистрофическими изменениями, протекающими на слизистых оболочках желудка, в результате чего его функциональность резко снижается. Этот процесс сопровождается достаточно яркой симптоматикой, способной доставить человеку множество неприятных минут. Потеря веса при гастрите является одной из подобных проблем, которая в наилучшем виде характеризует интенсивность развития заболевания.